前面讲了很多李小龙的内容，现在想想感觉多余，有脑子的不用你讲，没脑子的你讲也没用，现在小编就来说说关于一天喝八杯水能减肥吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
一天喝八杯水能减肥吗
前面讲了很多李小龙的内容，现在想想感觉多余，有脑子的不用你讲，没脑子的你讲也没用！
所以还是回归健身，而且健身跟格斗不一样，有更具体的标准和操作，所有效果不好的人都不是没脑子，只是进入了各种误区！
现在讲一下减肥当中的经典误区之一:每天要喝八杯水，说它是误区，是因为这样的内容没有针对性，健身最关键的就是针对性，一百人健身就要用一百种方法，而不是像武术套路一样，你一出手别人就知道你是少林还是武当，为什么？因为所有人都做同样的动作，健身则完全不同！
所以把这个老生常谈的问题拿出来讲点新意，讲点干货！
一:多大的杯子？
一天八杯，一杯多少毫升？网上讲要喝八杯的文章或视频有说吗？这是第一个错误
二:多大的体重？
一个130斤的女孩子和130公斤的男孩子，两个人不可能喝同样多的水，所以谁应该喝八杯？
三:多大运动量？
比如同一个人，130公斤的男孩子，他昨天运动了两个小时，今天休息，看了一天电视，没有运动量，他昨天还是今天应该喝八杯水？
四:什么季节？
夏天时候，一天八杯可能不够，冬天八杯可能喝不完
以上四个原因就是说明为什么一天喝八杯水是错的，给我们学习健身的启发就是听到一个说法，不要急于肯定或否定，多反问！1 1等于2为什么对？等于1为什么不对？等于3是错在哪里？这才是学习，不然听我讲再多，我的还是我的，不会变成你的！
大家有健身方面任何动作，方法，计划，饮食，补剂等问题，自己遇到的，看到的，听说的……都可以私信或评论里问我！
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