嗨!大家好!我是小杰,今天给大家分享一道营养米糊

破壁机食谱|自制营养米糊|养胃好喝养生豆浆、米糊、各种好喝的米糊来咯~破壁机真是个好东西 一开始是我爸要买,他说老年人喝米糊好吸收真时髦,懂得比我多 买来后这就一发不可收拾了,各种开打……

养生米糊做法破壁机食谱(破壁机食谱自制营养米糊)(1)

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自制营养米糊

图文 | 小杰

香蕉/绿豆/花生/玉米/ 1把

核桃/小米 1把

大米/燕麦 半把

冰糖/可可粉 适量(按照相应的菜谱,不是全部都放)

注意:材料用g(克)只是为了更好的表达精确,

具体换算:10g≈半勺,20g≈一大勺

养生米糊做法破壁机食谱(破壁机食谱自制营养米糊)(2)

养生米糊做法破壁机食谱(破壁机食谱自制营养米糊)(3)

1. 准备食材

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2. 破壁机果蔬奶昔模式

养生米糊做法破壁机食谱(破壁机食谱自制营养米糊)(8)

3. 可以喝了,是不是超简单

小贴士:

基本上所有的破壁机都可以做到。

食材用量随意搭配就可以,如果时间允许的话,我都是喜欢泡一泡,一般晚上泡了之后早上正好可以用。

破壁机其实不泡也可以完全分解。豆浆机也可以打米糊,用豆浆机打的话,泡一泡比较好打,不然会有渣渣

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