三伏天感冒怎么好(反复感冒别急趁着三伏天抓紧调理)(1)

有些人每到换季的时候就容易感冒

有时吃点药看似好了些

可是没过几天又感冒了

反反复复,持续感冒

感冒频发除了抵抗力弱

还有哪些原因呢?

三伏天该如何调理反复感冒呢?

哪种感冒症状

适合三伏天调理预防呢?

体质比较正常的人一年感冒一次到两次是正常的,如果每逢换季都感冒,或一个季节犯两、三次感冒,那就不正常了,这种叫反复感冒。

阳气虚衰

第一类是正气虚的人,即体质虚、正气虚。

表现症状:平日里好流鼻涕、有鼻炎、打喷嚏、有咽炎、消化能力弱,稍微吃得不合适就容易腹胀、腹泻。虽然吃得不少,但吸收不好,身体偏瘦,平时手脚会觉得凉、怕冷。另外可能也有血虚的症状,比如头晕、乏力、女性月经量少,以及不耐劳累,稍一活动就气短乏力等,这些都是阳气虚的表现。

湿邪痰浊

第二类是阳气虚的同时有湿邪、有痰浊的人。

表现症状:稍微吃一点凉的食物就容易咳嗽、痰多或是腹泻。

如何利用三伏天调理

预防反复感冒呢?

代茶饮:玉屏风散

操作步骤:将10克生黄芪、8克防风和8克炒白术以水煎服。

揉按穴位:鱼际穴

位置:双手虎口交叉,右手的拇指指尖部位所按压的地方,即鱼际穴。左手也是以同样的方法找到鱼际穴,按压鱼际穴时会有酸麻的感觉。

三伏天感冒怎么好(反复感冒别急趁着三伏天抓紧调理)(2)

操作步骤:连续按压鱼际穴1分钟,大约100下即可。

功效:按压鱼际穴有健运脾胃、防止外风的作用。

责任编辑 徐玲

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