大家平时的体育锻炼项目是什么呢，下班后，有没有坚持体育锻炼的习惯，像我的话，下班就到球场打打篮球，打累了，出汗了，洗个澡，晚上都好入睡，第二天也有精神可能有的跑步，有的打羽毛球，有的打乒乓球，有的打羽毛球，根据周围的配套设施选择项目，环境能锻炼身体就好，不管什么项目现在的人除了工作外，越来越重视体育锻炼了，毕竟身体是革命的本钱，我来为大家讲解一下关于找到适合自己的运动项目?跟着小编一起来看一看吧!
找到适合自己的运动项目
大家平时的体育锻炼项目是什么呢，下班后，有没有坚持体育锻炼的习惯，像我的话，下班就到球场打打篮球，打累了，出汗了，洗个澡，晚上都好入睡，第二天也有精神。可能有的跑步，有的打羽毛球，有的打乒乓球，有的打羽毛球，根据周围的配套设施选择项目，环境能锻炼身体就好，不管什么项目。现在的人除了工作外，越来越重视体育锻炼了，毕竟身体是革命的本钱。
我工作的周围就有一个篮球场，经常约伙计们一块打篮球，3打3或者4打4的半场，虽然运动能力不如年轻的那么会跑会跳，但有经验哪，有配合。只要跟自己熟悉的伙计们一起打就有的打，跟那些不熟悉，年轻的不习惯分享球的打，都要气死人，特别是还不会打的，哪了个球运呀运，动作那么多，不是失误就是进不了球，还没上去摸到球，就被干下来坐冷板凳，篮球是个团体项目，那个人都想投球想进球，但你碰到你的队友投篮不准，你是传球给他呢还是不传球。所以篮球还是跟自己熟悉的队友一起组队，彼此了解，谁会跑位，谁投篮准，谁在内线抢篮板。
像我们这种纯属娱乐篮球的，难免也会受伤，因为有些人动作还是挺大的，本来身体挺壮的，还喜欢用肘，打篮球很忌讳用肘开路，我是很讨厌这种动作大的人，弄伤了别人不好。除了碰到动作大的容易受伤，搓到手指，崴脚也在所难免，我之前也有受过这样的伤，前两天打球的时候两个都崴脚了，所以喜欢打篮球的同志们，打篮球的时候保护好自己，享受篮球，不管输赢，反正又不打钱，能锻炼身体就行。
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