橙子和牛奶不可以一起吃牛奶本身属于大分子的食品,对于肠胃来说,不易消化吸收,间隔太短会造成肠胃的负担,引起消化不良,腹泻的症状,我来为大家讲解一下关于橙子可以和牛奶一起吃吗?跟着小编一起来看一看吧!

橙子可以和牛奶一起吃吗(橙子能够和牛奶一起吃吗)

橙子可以和牛奶一起吃吗

橙子和牛奶不可以一起吃。

牛奶本身属于大分子的食品,对于肠胃来说,不易消化吸收,间隔太短会造成肠胃的负担,引起消化不良,腹泻的症状。

而且牛奶中的蛋白质遇到橙汁中的酸性物质,也会发生凝固变性,会生成难以消化吸收的凝胶,更会造成腹胀,腹泻的症状。

所以牛奶和橙汁最好间隔半小时以上。或者选择上午和下午分开喝,这样可以减轻胃肠道的负担。