人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！
导读：
小的时候，特别喜欢听长辈讲故事，当时就觉得他们很渊博，啥都懂，慢慢地长大了，才知道这些都是古人的经验总结。就比如老人说的“女不过七，男不过八”，第一次听的时候很懵，不知道七和八指啥，也不知道逢七和八有啥讲究。后来听了老人的解释以后，就发现很有道理，如今回想到“女不过七，男不过八”，仍然还有非常重要的意义。
现在我们熟知的“女不过七，男不过八”，并不是老一辈凭空捏造的，而是出自《黄帝内经》：书中记载：“（女子）七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”；（男子）“八八”天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。则齿发去。这就是“女不过七，男不过八”的来历。
用我们现在的话来理解，女性的身体以每“七”年为一个成长周期，而男性的身体以每“八”年为一个周期，说的女子七七四十九岁，就不可太可能生育了，男的到了八八六十岁，牙齿头发就开始脱落了。
如果是按照古人的平均寿命来讲，这种说法是完全没有问题的，因为那时候医疗条件有限，再加上营养食物的缺乏，能够活到50多岁都是高寿了。如今在2020年统计的数据当中，中国男性平均寿命为73.64岁，中国女性平均寿命为79.43岁。那是不是这个“女不过七，男不过八”就没有意义了呢？
当然不是，不同的年龄段，仍然有很多值得借鉴的地方，如果说男的以八为一个周期，也就是说八八六十四岁之前的时候，就要多注意保养自己的身体了，女人在49岁身体机能下降之前，也要注意保养好身体。
既然是保养身体，除了心态要好，平时注意锻炼以外，饮食也是必不可少的一环，所以按照我们现在的说法，“女不过七，男不过八”，应该是不同的阶段，做出饮食的改变，这里给大家分享2种食物。
第一：花生
人一旦上了年纪，身体机能下降，此时容易出现衰老的迹象，那么在饮食上可以多吃一点花生，花生是一种营养价值特别高的农作物，民间也把它称为“长生果”，此外花生含有蛋白质、脂肪、钙、铁及多种维生素，这些营养元素能够促进造血以及对抗衰老。
吃法：可以把它制作成花生汤，也可以在早上煮粥的时候抓上一把放进去，花生和很多坚果一样，对于老年人来讲，都有不错的清除氧自由基作用，当然记住一次性不要吃的太多，要注意量。
第二：蜂蜜
这也是很常见的一种食物，蜂蜜的营养价值相当之高，而且它适合一年四季都吃，蜂蜜中含有糖类、有机酸、维生素、矿物质、酶等，它还被全世界认为是最好的保健食品之一。对于女性来讲，尤其要经常吃一点，这样面色红润，显得富态，人也有精神头。
吃法：直接泡蜂蜜水，但是大家要记住一个重要的点，那就是水温不要太高了，一般在50度左右就可以了，你也可以把它当作蘸料，平时蘸着黄瓜之类的吃也特别好。
【食刻说】
今日是三月初七，俗语“女不过七，男不过八”啥意思，该吃啥呢？今天是农历的三月初七，也是春天滋补的好时候，所以按照“女不过七，男不过八”的饮食原则来看，男人一旦上了年纪应该多吃点花生，女人应该多吃点蜂蜜，对身体好。
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