我的牙结石数量还是很多的，最严重之时牙侧和牙缝里全都是发黑发黄的，除了这些还诱发了非常严重的口臭，我那会牙根不敢和人太近交流，就怕受到别人的嫌弃！
那会为了清除掉牙结石，我还试过去洗牙，去了好几次，我发现牙齿虽然白了不少，牙结石也消失了，但是每次都间隔几个月就又出现了。
之后在很长的时间里，我都在自己琢磨去除牙结石的方法，偶尔也会去医院检查，一前一后也花了有个半年时间，这才慢慢是把牙结石问题解决了，下面是我的方法，希望对你们有帮助！
一、牙粉替换牙膏
我当时是用了很多牙粉后，选择继续用的这个“欧丹锦牙粉”，它的样子就是白色的粉末状，闻起来是一股淡淡的薄荷味儿，挺清新的，我习惯打湿牙刷蘸取，我认为这样不飞粉也不浪费，用的时间会久一点，而且起沫也会更快，这个味道清淡刷完牙口气就能得到解决！
那时候用了一个多月吧，在刷牙的时候就有看见一些细碎的牙石被刷掉了，后面又用了一段时间，牙石的脱落量才开始慢慢增大，一共用了两盒多的牙粉，牙石才被彻底清除干净。
后期我还又在淘宝（欧丹锦企业店铺）回购了几次这个牙粉，平时就和牙膏交替着来刷牙，目前已经过去快一年了，牙齿的状态一直维持的蛮好的！
二、做好口腔清洁
我之前其实很容易忽视这些问题！但自从牙结石没有了之后，我就格外的注意口腔的卫生清洁，生怕再复发。就在网上找到了这个巴氏刷牙法，每次刷牙都是按照上面的这个具体操作方法坚持进行，认真刷够3分钟! 我个人觉得口腔的卫生清洁十分重要，建议大家坚持进行。
三、经常清理舌苔
刷完牙之后也要记得刷刷舌头，过厚的舌苔中附着的细菌整天在口腔里发酵也会产生臭味，及时地清理厚厚的舌苔，口腔异味也是会减轻不少呢！大家可以和我一样买一个这个刮舌器用用，几块钱一个，很方便的。
上述方法看起来的确很简单，但是坚持下来还是需要有一定耐心的，我就是按照上述方法彻底解决了牙结石问题！有需要的朋友的确需要赶紧提上日程了！
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