怎样防止吃橘子的副作用（夏天吃橘子的四大禁忌）

橘子价格合理味道鲜美，含有丰富的维生素C，深受很多人的喜爱然而，橘子虽好，以下4种食用禁忌别犯接下来，小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下，我来为大家讲解一下关于怎样防止吃橘子的副作用?跟着小编一起来看一看吧!

怎样防止吃橘子的副作用

橘子价格合理味道鲜美，含有丰富的维生素C，深受很多人的喜爱。然而，橘子虽好，以下4种食用禁忌别犯。接下来，小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下。

【1】橘子忌吃太多

我们都知道吃橘子吃得太多会上火，这是因为橘子里含有的大量单糖在消化过程中会很难将产生的热量全部转化成脂肪贮存起来，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

【2】不宜空腹食用

空腹一般是在饭后4-5个小时之内处于的状态,即胃是空的。因为橘子的果肉中含有一定的有机酸,若空腹食用,会对胃粘膜产生刺激而引起不适。

【3】忌鲜橘皮泡茶饮

摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。

【4】橘子不能和牛奶

在吃橘子的时候不能和牛奶一同搭配，否则就会影响双方的营养吸收，还会导致消化不良，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。大家有好的文章也可以在评论区交流哦，谢谢大家！你们的支持和鼓励也将是我最大的动力。