立冬后,天气转冷,每天早晨喝一碗热粥,尤其是小米粥,滋养肠胃又浑身暖和,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。

喝粥,就要搭配一些下粥小菜。今天我给大家推荐一道特别开胃的酸豆角做法,只需要3分钟就可以做好。

晚餐食谱家常豇豆做法(豇豆的花样吃法)(1)

今年夏天,我们这里的长豆角大丰收,价格也较往年便宜,收市的时候竟然卖到了1块钱一斤,趁着便宜,我买了些回来,一部分晒成豆角干,等天冷了,用来烧肉吃,干香有嚼劲,特别好吃,全家人都喜欢。剩下的长豆角又做了一些泡菜。做泡菜也很简单:新鲜豆角洗净晾干,放入坛子里,然后倒入煮开后晾凉的盐水,加入适量白酒,密封保存,隔一个月就能拿出来吃了,剩下的豆角继续密封保存,随吃随取,放一年都不会坏。做泡菜,至少要经过一个月的发酵,当亚硝酸盐浓度降到最低时方可开吃,大家一定要记得这一点,我们不仅要吃得好,更要吃得健康。

到了11月,酸豆角正式开吃,加点儿青椒随意炒一炒,酸辣味十足,吃起来别提有多开胃可口了。喝小米粥时,舀2勺酸豆角放入粥里拌着吃,酸辣脆爽,比老干妈还香,想想嘴里就会流口水,简直就是喝粥的黄金搭档,好吃得停不下嘴。

晚餐食谱家常豇豆做法(豇豆的花样吃法)(2)

准备食材:酸豆角300克 大蒜3瓣 姜1小块 青椒2个 辣椒油1勺 白糖小半勺

这是夏天腌制的酸豆角,隔一个月之后,随吃随取。用无水无油的干净筷子把酸豆角从坛子里夹出来,清洗干净,切成小丁。切之前最好尝一尝咸淡,如果太咸了,就用清水泡一会儿再切,这样炒出来就不会太咸;姜,蒜切粒,青椒切碎。

晚餐食谱家常豇豆做法(豇豆的花样吃法)(3)

热锅放油,下入姜蒜,青椒爆香,然后加入酸豇豆翻炒几下。

晚餐食谱家常豇豆做法(豇豆的花样吃法)(4)

调入1勺辣椒油,小半勺白糖,少许生抽,盐就不用放了,因为豆角本身有咸味儿,加上生抽也有咸味,这菜就不用放盐了。

晚餐食谱家常豇豆做法(豇豆的花样吃法)(5)

翻炒均匀之后就可以关火盛出,不到3分钟,这道菜就能端上桌。

晚餐食谱家常豇豆做法(豇豆的花样吃法)(6)

清早,每人来一碗小米粥,用勺子舀几勺放进碗中,吃着比大鱼大肉还香。你也可以用它夹馒头吃,酸辣开胃,越嚼越香,唯一的缺点就是太费馒头,哈哈!

晚餐食谱家常豇豆做法(豇豆的花样吃法)(7)

如果家里没有泡豆角,你可以尝一尝四川农家自制瘦肉酸豇豆,开盖即可食用,开胃又下饭哦!

小贴士:

1,不管做什么泡菜,一定不要心急,至少要泡一个月才能开吃,不然,亚硝酸盐的浓度过高,对健康不利。

2,取泡菜时,最好用无水无油的筷子夹出来,否则,坛子里容易长白花,泡菜会坏掉。

3,在湖北武汉,人们叫这种长豆角为豇豆,在我老家赤壁,人们都叫它长豆角,你那里叫什么呢?

大家好,我是小鱼私厨,美食领域原创作者,每天分享健康,简单的美食,如果您喜欢,欢迎转发,点赞,收藏,让更多爱美食的人一起分享。如果您对我的食谱有不同看法和建议,记得给我留言哦 !

,