最近有网友问：我家宝宝出牙了，婆婆说可以给孩子加辅食了，但是宝宝才5个月，目前母乳喂养，什么时候添加辅食比较好？
毋庸置疑，母乳喂养的宝宝满6个月后加辅食，逐步引进固体食物，是现下大家公认的比较合适的添加时间。有的孩子出牙早，有的孩子出牙晚，出牙并不是孩子可以添加辅食的信号表现。
因为在6个月前，除了奶之外的任何食物，宝宝都是难以消化和吸收的。
①小婴儿的胃容量小，他们需要易消化、营养价值高的食物来提供成长所需要的热量和营养，而只有母乳或配方奶可以做到这一点。
②6个月前婴儿的消化系统，还未发育成熟，无法很好的吸收食物中的有益物质。它们只是经过宝宝的身体，营养物质并没有被吸收就直接排出了。
③过早的添加固体食物，会导致宝宝对奶的需求量下降，从而影响他获取营养。
④6个月前的宝宝免疫系统发育还不完善，如果过早的添加辅食，宝宝被感染和患过敏的概率要比只喝奶至6个月的宝宝高得多。
除此之外，还有发现，早于6个月添加辅食的宝宝，成年后患心脏相关疾病的风险更大，比如高血压等。
即便过早的添加辅食会有这些不好的影响，但由于这些影响不是即时体现出来的，所以现实中往往有家长，提前或者推后添加辅食。
长久以来，当宝宝出现以下几种信号时，会被认为是需要添加奶以外食物的标志，家长们会提前给孩子添加辅食。1、宝宝对父母吃饭感兴趣。
成人吃饭的时候，把婴儿车放餐桌旁边，宝宝会盯着餐桌看，手脚不停的舞动，老人常说这是孩子想吃饭了，可以准备加辅食了。
其实从4个月起，宝宝就对周围发生的家庭活动感兴趣，比如看着大人刷牙、刮胡子、吃饭等。他们只是不懂不明白，感到好奇而已。
2、嘴巴发出吧唧的声音。
看着成人吃东西，宝宝的嘴巴会发出吧唧声，往往我们会弄一点点大人的食物，给宝宝尝一下，发现宝宝没有拒绝，就习惯性的认为孩子可以加辅食了。
其实，宝宝吧唧嘴巴，是在学习如何控制嘴巴，为了以后说话、吃饭做准备，是早期准备动作，并不意味着他准备好了接受食物。
3、夜醒出牙。
有些宝宝在夜间会频繁醒来，一般我们总怀疑宝宝是不是饿了，没有吃饱，所以希望通过加食物来让宝宝吃得饱一些，夜里能睡个整觉。
其实，宝宝夜醒的原因有很多种，我们不能单纯的认为孩子是饿了，即便是真的饿了，对于6个月前的宝宝，父母应该提供更多的母乳或配方奶给孩子，而不是添加辅食。
4、喝完奶不直接睡觉。
担心婴儿吃不饱，是众多妈妈最易思虑的事，有些宝宝喝完奶，不睡觉。
其实是孩子进入4个月后，睡眠时长逐渐拉长，宝宝清醒的时间越来越多，他只是不需要像从前那样多的睡眠时间了而已。
5、体重增长缓慢。
婴儿的体重增长趋势不会一直呈上升状态。有研究发现，宝宝在4个月左右，体重增长减缓是非常正常的。
尤其是母乳喂养的孩子，前期体重会增长迅速，在4个月左右就开始出现减缓的情形。
6、体重过胖的宝宝。
当宝宝摄入了较多的营养，超过身体发育所需时，就容易过胖。素来都有“大胖小子”的说法，也有不少家长觉得自己的孩子白白胖胖发育比较好，就提前给孩子加辅食。
其实，胖孩子的发育和消化系统并不比其他宝宝好，所以不管是胖孩子还是瘦孩子，在6个月，奶都应该是孩子获取营养的主要食物。
除了提前添加，还要注意，不要推后。
我的同事，是个高龄产妇，产后母乳量很多，在这个人人都知母乳好的时代，同事就希望孩子能多吃些母乳，就推后了加辅食，原本应该在孩子6个月时添加，结果孩子9个月大了，她还没开始加辅食。
后来去医院体检时，医生询问喂养情况，得知一直未加辅食，就告诉我的同事，母乳再多，该加辅食时，也要加上，不能再往后推了。
佳楠总结：当孩子出现以上信号时，并不代表孩子可以吃辅食了，孩子的这些变化都是不同发展阶段的正常发育特征，而不是宝宝最好接受辅食的标志。只有当孩子有以下这些表现时，才代表着孩子做好了探索食物的准备。
1、当宝宝能够完全独坐，或者需要一点支撑，能独坐；
2、可以伸手去够东西，然后迅速并准确的放入嘴巴；
3、会啃他的玩具，并会做出咀嚼的动作。
佳楠总结：平时要观察宝宝的身体变化，准确判断宝宝是否准备好了，接受奶以外的食物。
1、辅食添加要灵活。
从书里学习的喂养知识，要活学活用，不要照本宣科，生搬硬套。比如西兰花营养价值丰富，孩子不喜欢吃，可以换其他的蔬菜；熬粥孩子不喜欢喝，可以改喝疙瘩汤，软面条，总之要能灵活掌握辅食的添加方法。
2、辅食要按顺序添加。
有的家长在孩子开始添加辅食时，恨不得把他们认为有营养价值的食物全都拿来给宝宝吃，殊不知，辅食的添加要按顺序来。
先从含铁的谷物类米粉开始，从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，循序渐进，逐步适应婴儿咀嚼、吞咽和消化能力的发育。
可以从米粉过度到稀粥、稠粥、软米饭。面食类可以从面条、面片、疙瘩汤、松饼、面包开始，慢慢过度到包子饺子和饼上来。
3、不随意添加。
辅食的添加原则是单一食物，逐次少量添加，直到婴儿能完全接受此类食物时，再换另一种食物，在这期间要注意观察宝宝是否有地过敏现象，如果发现有过敏或孩子对某种食物不接受时，可以换一种食材，或者隔段再尝试。
佳楠总结：婴儿的消化能力、吞咽能力、咀嚼能力是随着月龄的增长一点点发育成熟的，辅食添加过急，容易给后期喂养带来困难。把握喂养原则，观察宝宝身体发育变化，正确添加辅食是重点。
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