一不小心熬了个夜，早上起来一看，脸又肿了！顶着一张像充了气球的脸怎么好意思出门见人？脸部浮肿应该怎么办？如何快速消除脸部水肿？下面跟小编一起来看看吧。
1、蜂蜜水 排毒养颜
蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。
2、薏米 消除脸部水肿
薏米绝对是女人的减肥圣品，不但能营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。而且它还对斑点和青春期的痘痘有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
3、排毒蔬果汁 瘦脸必备
通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出，而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为其进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
例如番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。
按摩也有很好的消除水肿的功效，按摩可以促进新陈代谢，加快血液循环，消水肿见效快。下面就跟大家分享一组有效的脸部按摩手法，不仅能有效的消肿，还有很好的瘦脸美容功效哦！
STEP1：用手指在眼睛周围打圈，可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳；
STEP2：沿着脸颊轮廓从下往上推，让松弛的肌肤得到提升；
STEP3：沿脖颈往下颌部位推，双手交叉进行，赶走堆积的双下巴。
为了防止水肿，平时一定要养成良好的生活习惯。头天晚上一定不要喝太多的水，每天保持八小时睡眠，保证睡眠的质量，夜间避免强光刺激。希望各位MM看了以上的方法，都能轻松摆脱水肿烦恼。
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