母乳喂养一周能喝多少水(母乳喂养的宝妈们一天要喝多少水)(1)

母乳喂养一周能喝多少水(母乳喂养的宝妈们一天要喝多少水)(2)

母乳喂养一周能喝多少水(母乳喂养的宝妈们一天要喝多少水)(3)

母乳喂养一周能喝多少水(母乳喂养的宝妈们一天要喝多少水)(4)

天呐 我怎么每天那么渴哇

尤其是喂完奶 渴的不行~

我家水壶是1.5升哒

我一天要喝好几壶呢

本来给宝宝用的多功能调奶消毒器

现在成为我的专属养生壶了

每天不是烧水 就是煮果茶

偶尔还要煮个追奶的五红汤

顺便说一下五红汤真的很管用,每次被柚柚气到没奶的时候我会煮来喝,而且做法很简单,准备原材料:红豆、花生、红枣、红糖、枸杞、记得红豆和花生要提前一天浸泡好哦

先将红豆、花生、红枣放到壶里加入1升的水,然后用炖煮模式,看到红豆煮开花就可以放入红糖和枸杞了,再等待10分钟就可以喝了~五红汤不但下奶还可以补气血呢

不过偶尔喝一下还可以,经常喝也会腻

我觉得每天喝白开水也挺下奶的

母乳妈妈们记得多喝热水哦~

,