精神压力过大会诱发高血压和糖尿病！而高血压没症状也不代表没危害，体检化验单血脂没有上升箭头更不代表没问题。这些“三高”误区你中了多少？
上周南都健康大讲堂就邀请到广东省人民医院、广东省心血管病研究所心内三区行政主任、主任医师黎励文，为关注健康的朋友们送上了一场《得了“三高” 怎么办》的主题讲座，为大家讲解“三高”误区，提醒广大朋友们警惕“三高”，纠正坏习惯。12万 的流量足以看出大家对“三高”问题的重视！
南都健康大讲堂直播现场，广东省人民医院、广东省心血管病研究所心内三区行政主任、主任医师黎励文（右）与主持人曾姐姐（左）正在开展讲座。
“三高”是高血压、高血脂、高血糖的统称，容易同时出现。黎主任表示，很多人对“三高”并不重视，尤其是年轻人，他们觉得自己身体没有什么不适，没必要去医院折腾。“临床上二十多岁的小伙子出现心梗我们也见过不少，现在随着生活方式的改变，“三高”的年龄在前移，不再是老年人的专有病。”黎励文表示实际上没有症状绝不等于没有危害，“三高”是诱发心脑血管疾病的重要因素，但凡体检出“三高”，哪怕是只有“一高”，也要及时到心血管专科就诊，及早防治。
黎励文介绍，在我国现行的高血压诊断标准中，在未服用抗高血压药物的情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg就算是高血压。研究表明，高血压会引起心、脑、肾、眼、血管等多种靶器官损害，例如冠心病、中风、肾衰竭等。和血压正常人群相比，高血压人群平均寿命更是会缩短15-20年。调查显示，目前中国高血压人群的患病率正在不断增长，但知晓率却仅有一半，控制率更是不到五分之一。
而高脂血症则是指总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和/或甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白胆固醇水平降低的一类疾病。其中低密度脂蛋白胆固醇又称“坏”胆固醇，是导致动脉粥样硬化的主因，而心血管疾病又主要由动脉粥样硬化所致。因此，防范心血管疾病需要减少“坏”胆固醇的产生。黎主任指出，判断是否患高血脂，除了观察血脂化验单上的指标，还要考虑综合年龄、是否合并糖尿病、是否吸烟、肥胖程度、是否有早发缺血性心血管病家族史等因素。
此外，除了高血压和高血脂会带来较大危害外，高血糖也要警惕。据黎主任介绍，高血糖发展成的糖尿病会带来多种并发症，导致患心脑血管病的风险增加2-4倍。数据显示，有七成糖尿病患者死于心脑血管病。有研究表明，糖尿病是心血管疾病的独立危险因素，患了糖尿病就会处于心血管疾病的威胁之下。
化验单没有向上箭头血脂就是正常的吗？快戳下方视频看专家回答！
那么体检时发现自己得了“三高”要怎么办呢？我们又该如何预防“三高”问题呢？黎主任指出，面对“三高”问题，改善生活方式尤为关键。具体来说可分为以下几点：
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