叶黄素对儿童视力的作用（叶黄素对儿童视力的作用）

叶黄素是一种重要的抗氧化剂，属于胡萝卜素家族中的一员，又叫“植物黄体素”叶黄素也是唯一发现存在于视网膜和晶状体内的类胡萝卜素且叶黄素是人体自身无法制造的，必须通过外界摄入进行补充它能过滤蓝光及生活中的有害光线，起到保护眼睛的作用如果缺乏叶黄素便易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视等症状，我来为大家讲解一下关于叶黄素对儿童视力的作用?跟着小编一起来看一看吧!

叶黄素对儿童视力的作用

叶黄素是一种重要的抗氧化剂，属于胡萝卜素家族中的一员，又叫“植物黄体素”。叶黄素也是唯一发现存在于视网膜和晶状体内的类胡萝卜素。且叶黄素是人体自身无法制造的，必须通过外界摄入进行补充。它能过滤蓝光及生活中的有害光线，起到保护眼睛的作用。如果缺乏叶黄素便易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视等症状。

叶黄素对儿童的重要性

现今的孩子频繁用眼，学习上、生活中因过度用眼而导致的眼疲劳，视力下降等情况经常出现。而很多家长会选择给孩子滴眼药水来缓解眼疲劳，但眼药水大多含有防腐剂，经常滴眼药水对孩子眼睛健康是有危害的。要想解决孩子眼疲劳问题，就应该从根源入手，补充叶黄素才是关键。

叶黄素对儿童视力的作用，叶黄素的6大功效你知道吗?

处于眼球发育期的青少年恰逢学业最重的时期，在学校里近距离用眼频繁，加之身边的电子产品无处不在，而电子屏幕中的蓝光是孩子眼睛的隐形杀手，因为它是一种光强度等同紫外线的光源，这种蓝光可以穿透视网膜，直达黄斑部。眼睛过度暴露在蓝光下会受到损害，特别是容易引起黄斑部病变。根据调查，叶黄素的摄入不足或过度消耗所形成的“光”伤害，是导致青少年近视、弱视发病率接近60%的基本原因。因此，适当补充叶黄素对青少年是有必要的。

叶黄素的主要作用体现在如下：

(1)视网膜的主要色素成分

(2)保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防治病变

(3)保护视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，可增进视力、保护视力。

(4)缓解视疲劳症状;(视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等)

(5)提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育;

(6)预防黄斑变性及视网膜色素变性;

叶黄素对儿童视力的作用，叶黄素的6大功效你知道吗?

如何补充叶黄素

我们的眼睛每天都在消耗大量的叶黄素，而叶黄素只能从外界摄取，这就需要孩子通过吃大量的蔬菜水果补充，如含有叶黄素的蔬菜：玉米、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶等。或叶黄素含量比较丰富的水果有橙子、橘子、猕猴桃、芒果等。当然，蔬菜水果中摄取的叶黄素含量有限，吸收也不是非常理想，因此补充叶黄素最有效的方法就是通过专业的补充剂补充，轻松满足日常需求。

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