正本清源,教你怎么给宝宝选安全好奶粉!

有些宝宝一吃奶就吐奶、胀气、还拉肚子,这可愁坏了妈妈。

难道宝宝乳糖不耐受,就不能吃奶了?

一定要放弃宝贵的母乳喂养吗?

换成无乳糖的配方奶粉好不好?

别担心!笨爸爸今天就来讲一讲,关于乳糖不耐受家长要知道的那些事。

母乳性腹泻乳糖不耐受喝什么奶粉(宝宝喝奶爱拉肚子)(1)

什么是乳糖不耐受?

乳糖不耐受,是因为乳糖酶分泌不足,不能完全消化分解乳糖所引起的非感染性腹泻,又称乳糖酶缺乏症。

由于哺乳动物的乳汁中都含有乳糖(人乳中乳糖含量约为7%,牛乳约为4.7%),所以,缺乏乳糖酶的宝宝不管是吃母乳或是奶粉,都会拉肚子。

母乳性腹泻乳糖不耐受喝什么奶粉(宝宝喝奶爱拉肚子)(2)

​如何判断宝宝是不是乳糖不耐受?

婴幼儿乳糖不耐受的表现多为胃肠道疾病,比如:多屁,腹胀腹泻,粪便为黄色稀便,带泡沫或奶瓣,有酸臭味。

所以,如果宝宝一吃奶就腹胀拉肚子,改为无乳糖饮食后症状便消失,那么就能初步判定为乳糖不耐受。

家长如果不放心,可以到医院通过专业的检查来确诊,一般采用氢气呼气试验、大便还原糖及 pH 值测定、尿半乳糖检测试验等方法。

而宝宝如果除了肠胃问题,还伴有呼吸系统和皮肤过敏的症状,那么很可能不是因为乳糖不耐受,而是牛乳蛋白过敏。上期,笨爸爸对“牛乳蛋白过敏症”做了详细介绍,家长一定要区分清楚才能“对症下药”噢!

宝宝乳糖不耐受该怎么办?

宝宝乳糖不耐受并不意味着就要断母乳、断奶粉。只要搭配合理的饮食,宝宝一样可以获得足够的营养,健康成长。

首先,需要了解婴幼儿乳糖不耐受有三种主要的类型:先天性乳糖不耐受、原发性乳糖不耐受和继发性乳糖不耐受。

01

先天性乳糖不耐受

这是由于乳糖先天性缺乏或乳糖酶活性不足引起的,属于常染色体隐性遗传。

真正的先天性乳糖不耐受发生机率很低,非常罕见,迄今为止报道的例数也不多。

02

原发性乳糖不耐受

这种情况主要发生在婴幼儿断奶后,随着年轻的增长,宝宝体内的乳糖酶活性会逐渐降低,进而出现了乳糖不耐受的症状。

原发性乳糖不耐受的发生时间和发生率,因种族和地区而异。我国儿童多在7~8岁时发生,亚洲黄种人的发生率约为10%~76%。

饮食指导

原发性乳糖不耐受是剂量依赖性的。所以,这种情况的宝宝应少吃含乳糖的奶制品。当乳糖摄入少于25克时(相当于2杯全脂牛奶),症状会明显缓解。而酸奶可以作为牛奶等乳制品的替代物,其中的发酵乳能够分解乳糖,更好消化吸收。

此外,还可以采用少量多次摄入乳制品的方式,逐渐增强宝宝肠道对乳糖的耐受性。

母乳性腹泻乳糖不耐受喝什么奶粉(宝宝喝奶爱拉肚子)(3)

03

继发性乳糖不耐受

这种情况在婴幼儿中最为常见,主要是由于宝宝的某次长时间腹泻,使得小肠上皮损伤,从而导致暂时的乳糖酶活性低下,引发了乳糖不耐受。常见的病因包括:感染性腹泻、炎症性肠病、轮状病毒肠炎等。

饮食指导:

①母乳宝宝

如果母乳宝宝发生继发性乳糖不耐受,不必停止母乳喂养。在每次喂奶前,先给宝宝吃一些乳糖酶,就能帮助宝宝分解和消化乳糖了。具体的食用剂量要根据产品说明和宝宝的情况而定。

②奶粉宝宝

奶粉宝宝除了添加乳糖酶的方法外,还可以改喝无乳糖的配方奶粉。以下是笨爸爸整理的十大品牌无乳糖婴儿配方奶粉,供大家参考。

母乳性腹泻乳糖不耐受喝什么奶粉(宝宝喝奶爱拉肚子)(4)

妈妈们可能会看到,一些宣称“无乳糖”的配方奶粉,成份表中却含有乳糖。这是忽悠人的吗?

笨爸爸要说明一下,其实这是因为:这些乳糖并非是额外添加的,而是来自于牛奶原料之中,因而其含量很少。根据《特殊医学用途婴儿配方食品通则》(GB 25596),粉状无乳糖配方食品中的乳糖含量应低于0.5克/100克,就是符合标准的,就可以宣称为“无乳糖配方奶粉”。

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(图片来源:美赞臣天猫官方旗舰店)

最后,笨爸爸要特别强调,无乳糖奶粉虽然可以有效缓解乳糖不耐受症状,但不能长期给宝宝喝。因为,乳糖对宝宝的成长发育有着重要的作用。

乳糖不仅能够为婴幼儿提供营养和能量,而且其水解后生成的半乳糖,对婴幼儿的智力发育十分重要。此外,乳糖还具有促进钙质吸收、促进脂肪代谢、刺激肠道蠕动等作用。

而无乳糖奶粉往往会以麦芽糊精、玉米糖浆等淀粉配料代替乳糖,来作为碳水化合物补充能量。但是,这些淀粉的营养价值与乳糖相比相差甚远。所以,待宝宝腹泻改善后,家长应该以渐进的方式,给宝宝换回普通的配方奶粉。

母乳性腹泻乳糖不耐受喝什么奶粉(宝宝喝奶爱拉肚子)(6)

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