有一个词叫作“怦然心动”，形容的就是看见喜爱的事物时，突然心跳加速的感觉。
但是，如果在其他情况下，出现心跳突然加速的感觉，可就让人不那么舒服了。甚至有人说自己心跳快，怀疑可能是心脏病，今天我们一起来讨论一下心跳过快是怎么回事？
这就需要从“心”说起心脏每分钟跳动的次数，我们称之为“心率”。正常情况下为60-100次/分。当超过100次/分就称为心动过速，而低于60次/分则称为心动过缓。
心跳超过100次，属于心跳过快。心跳长期过快，某种意义上相当于迅速消耗一生的"心跳总额"。这可能引起心脏扩大、心力衰竭，伤害血管健康，增加心血管疾病的发病率和死亡率。
这些因素可影响您的心率，造成心跳过快。包括：（1）气温：当气温上升时，心脏泵血量会稍有增加，心率会随之增加。但通常每分钟增加不超过 5 到 10 次。
（2）食用刺激性食物:食用刺激性的饮料会引起激素迅速上升，心跳也会加快，尤其是咖啡等。
（3）甲状腺发生疾病：甲状腺对身体起到正常的调节作用，如果甲状腺物质分泌过多，那么会引起心脏的负担，造成情绪亢奋等等。
（4）疼痛：当人们身上出现了外伤疼痛时，也会导致心跳加快
（5）怀孕：妊娠期的女性要持续为腹中胎儿提供营养，输送到子宫的血液量也会迅速增加，从而给心脏带来了更大的负担，心跳加快就是为了保持稳定的血液供应量。
心跳快、心动过速有这样几种类型：① 窦性心动过速：这种情况多见于跑步的时候，大多慢慢出现、慢慢消失，也就是"渐发渐止"。
② 房性心动过速：这种心跳加快表现为渐发或者突发，然后渐渐停止。
③ "突发突止"的心动过速：这也是判断心跳过快是否室上性心动过速的依据。
窦性心动过速是最常见、也是相对安全的一种心动过速，运动、情绪激动、饮酒等引起的就是这种。而房性心动过速、阵发性室上性心动过速、室性心动过速就是病理性的了，需要及时就诊。
心跳放缓的具体方法屏气法：突然发病的时候，深吸一口气，然后最大限度地憋气，再用力呼气。
呕吐法：压舌板或手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，也可反射性地引起心跳减慢。
压眼球：患者取仰卧位，双目紧闭，家人用拇指轮流压迫双侧眼球上方，逐渐缓慢地增加压力，每次10秒。压迫时间不可太长，用力不应太大，当心跳速度变慢时立刻停止压迫。不过，青光眼、高度近视、眼睛做过手术者禁用此法，老年患者则要慎用此法。
教你正确测量自己的心跳次数：可以通过触测量心跳快慢。测量前1小时不要运动、不要喝咖啡、酒类和吸烟，测量前至少休息5分钟。
最好坐位测量，坐在舒适的座椅上且不要双腿交叉，双腿放松，不要说话，用右手的二、三、四指端，轻轻地按在手腕处能感觉到脉搏的地方。数一分钟内的脉搏数。
如何了解心脏健康？① 在日常生活中我们可以每天触摸脉搏观察心率的快慢、心脏的节律是否规整；
② 每日规律测血压，了解自己的血压情况；
③ 在平时的活动中，注意有无活动后心慌、气促，有无夜间呼吸困难，有无胸痛等症状；
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④ 定期到医院体检，了解自己的血糖、血脂水平、并进行常规心电图检查、心脏超声检查。及时了解心脏健康状况。
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