黑枸杞是泡水喝补肾还是干吃（黑枸杞可以泡茶喝吗）

黑枸杞是滋补中药，营养价值非常高你知道黑枸杞可以泡茶喝吗？其实黑枸杞茶是白领养肝明目的佳品，一般黑枸杞直接泡水即可也有些人把黑枸杞或红枸杞和茶叶一起泡，可以这样做吗？今天一起来探讨下黑枸杞可以泡茶喝吗的答案，我来为大家讲解一下关于黑枸杞是泡水喝补肾还是干吃?跟着小编一起来看一看吧!

黑枸杞是泡水喝补肾还是干吃

黑枸杞是滋补中药，营养价值非常高。你知道黑枸杞可以泡茶喝吗？其实黑枸杞茶是白领养肝明目的佳品，一般黑枸杞直接泡水即可。也有些人把黑枸杞或红枸杞和茶叶一起泡，可以这样做吗？今天一起来探讨下黑枸杞可以泡茶喝吗的答案。

野生黑枸杞——老马杞舍

黑枸杞可以泡茶喝吗？

黑枸杞是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代分析表明黑枸杞子含有丰富的黑枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。

黑枸杞可以泡茶喝吗？可以！用黑枸杞泡水喝是最常见的，是很受白领一族喜欢的养生茶。有着滋阴明目、美容养颜、壮阳等功效。

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黑枸杞泡水的五大功效

1、滋阴明目，除肝火。常用电脑者眼睛容易疲劳，用黑枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

2、壮阳。常服黑枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。黑枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称黑枸杞为“水果伟哥”。

3、美白养颜，延缓衰老。女性常喝黑枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效。黑枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。黑枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。

4、利于睡眠。黑枸杞一年四季皆可服用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

5、提高机体免疫力。黑枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外黑枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。

今日不养生，老了养医生 老马杞舍