最近又到了玩水的季节，儿童和青少年溺水事件也比平时更多。
溺水又称淹溺，是人淹没于水或其他液体介质中而导致呼吸障碍的过程。
水充满呼吸道和肺泡可引起缺氧窒息，最终导致呼吸停止、心脏停搏而死亡。
那么，当我们遇到溺水者应该如何施救呢?中国医大一院急诊专家告诉您！
自救
当自身溺水时要保持镇定，不要因为惊慌失措而拼命挣扎，当周围有人时立即呼救。
仰泳露头，屏住呼吸，放松肢体，尽可能保持头向后仰、面部向上的仰泳姿态；
然后浅呼深吸，即呼吸时吸气要深、呼气要浅；
保存体力，尽量浮于水面等待救援。
他人溺水
遇见他人溺水，第一时间大声呼救并拨打119和120求救。
水性好者尽量脱去外衣、外裤及鞋袜，迅速游至溺水者附近，从其后方前进，用左手握其右手或托住头部将其以仰泳方式拖向岸边，也可以从其背部抓住腋窝拖出。
不会游泳者切忌用手直接拉溺水者，而应在现场找竹竿或绳索，让溺水者拽住再将其拖上岸，否则溺水者会把施救者拖入水中。
溺水者被救脱离水中后，立即将其安置于安全地点，轻拍溺水者双肩并在双耳侧大声呼喊，判断其有无意识。
若有意识，给予其心理安慰，并最大程度给予保暖措施，送往医院治疗；
若无反应，应立即帮助其清除口鼻内的污泥等异物，使其头部偏向一侧，保持呼吸道通畅，判断有无呼吸。
对于无呼吸者，将溺水者身体放平，进行口对口人工呼吸并配合胸外按压。
具体做法为：首先给予5次人工通气，随后给予胸外按压，随后以30：2的按压通气比例持续施救，直到溺水者恢复自主呼吸或120急救人员抵达。
口对口人工呼吸的正确方法
抢救者一手将溺水者的前额向后压使其头部后仰，另一手食指、中指置于溺水者的下巴下方，将下巴向上抬起；
抢救者用压前额手的拇指和食指捏住溺水者鼻孔，并保持溺水者头后仰姿态；
抢救者用口包住溺水者口部后吹气，使其胸廓上抬；
吹气完毕，松开捏鼻孔的手指，同时注意观察溺水者胸廓复位情况。
胸外按压正确方法
在平地摆正溺水者身体，解开衣领腰带等；
抢救者跪于溺水者一侧。
按压部位及手法：
按压部位为胸部正中，胸骨的下半部，相当于男性两乳头连线之间的胸骨处，定位手掌根部接触溺水者胸部皮肤，另一手搭在定位手手背上，双手重叠，十指交叉相扣，定位手的手指尽量向上翘起。
按压方法：
按压时，抢救者身体稍前倾，双肩在溺水者胸骨正上方，双臂绷紧伸直，以髋关节为支点，依靠肩部和背部的力量垂直向下用力按压，按压和放松时间大致相等，放松时手掌根不离开胸壁，保证胸廓充分回弹。
按压深度：
成人5-6cm，儿童、婴儿至少胸部前后径的三分之一，儿童大约5cm，婴儿大约4cm。
按压频率：
每分钟100-120次。
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