【食材】苦菊一颗,鸡蛋一个,圣女果8个,大蒜半头,紫圆葱半个,黄瓜一根,三文鱼肠两根,盐一茶匙,柠檬汁两滴,白糖少许,沙拉汁少许,我来为大家讲解一下关于健身蔬菜沙拉怎么做如何做好吃?跟着小编一起来看一看吧!
健身蔬菜沙拉怎么做如何做好吃
【食材】苦菊一颗,鸡蛋一个,圣女果8个,大蒜半头,紫圆葱半个,黄瓜一根,三文鱼肠两根,盐一茶匙,柠檬汁两滴,白糖少许,沙拉汁少许。
【做法步骤】1、将黄瓜洗净切片。
2、苦菊洗净切段,紫圆葱切薄片。
3、圣女果改刀切两半。
4、将鱼肠解冻,放入锅中煎熟,然后切段。
5、将鸡蛋煮熟,放凉切成4瓣。将除了鸡蛋以外的食材放入大碗中。
6、放入大蒜末,一茶匙盐和白糖。
7、滴入几滴柠檬汁。
8、放入少许的凉拌沙拉汁。
9、最后放入鸡蛋,搅拌均匀就可以了。