前段时间发了关于戒奶瓶的问答，没想到很多妈妈来后台询问原因，看样子真有不少宝妈不了解要给孩子戒奶瓶的事儿，嘟妈决定再写一篇。可是准备资料的时候，发现还有妈妈在纠结吸管杯能不能喝奶的问题。
这是怎么回事？索性咱们今天就一起来说说吧！
为啥必须戒奶瓶？宝宝第一年的主要粮食就是奶了，除非全职妈妈可以持续母乳，否则用奶瓶喝奶是再平常不过的事了，奶瓶几乎代表了宝宝一切的美好事物：营养、依赖、能量、舒适。因此，他们喜欢奶瓶很自然，而且到了3、4岁依然用奶瓶喝奶，似乎也成了常态。原因是不知道还有戒奶瓶这事儿，或者认为压根就戒不掉。实际上，奶瓶只是孩子1岁前的必需品，1岁后就应该改用杯子，否则长期使用奶瓶喝奶，会对宝宝健康带来诸多危害。
口腔龋齿
长期使用奶瓶喝奶，特别是有睡前喝奶或者夜奶习惯的宝宝，牙齿会长时间与奶或者其他甜饮品接触（往往用奶瓶喝奶的孩子，还会用它喝其他甜的饮品），从而增加患龋齿的风险。因此在预防龋齿的建议中，永远都有一条是戒除奶瓶。
有的妈妈可能觉得龋齿没什么，乳牙总是要更换的。其实不然，有人形容乳牙和恒牙的关系，就像孕妇和胎儿，孕妇的健康直接关系到胎儿，乳牙也是一样，如果生长不好，会直接影响恒牙的生长。因此，妈妈们一定要保护好宝宝的乳牙。
肥胖
奶瓶怎么还和肥胖联系起来了？很简单，奶瓶喝奶更快也更省劲儿，甚至睡觉的时候都可以喝上一些，这样就导致奶量摄入过多，导致肥胖发生。而且上面说到了，奶瓶喝奶的孩子，往往还会摄入其他甜的饮品，从而导致糖摄入量增加，也会增加肥胖的发生率。我们知道，肥胖还会增加糖尿病、心血管疾病的发病风险。因此，戒奶瓶是必须的了。
增加中耳炎的风险
用奶瓶喝奶的孩子，往往更喜欢躺着喝奶，这样似乎才有仪式感。但躺着喝奶更是不可取的，乳汁会通过咽鼓管进入中耳，从而给细菌的生长提供营养，引发中耳炎。具体可以点击查看宝宝感冒、躺着喝奶易患中耳炎，甚至影响听力？这到底是咋回事？
不易养成良好的睡眠习惯
很多孩子用奶瓶喝奶，并不是真的饿了或者渴了，而是成为一种自我安慰，被称为“非营养性吸吮”。如果在睡前有喝奶的习惯，那么夜间醒来的机会也会增加。
最后，关于使用奶瓶是否会导致孩子地包天的问题，嘟妈查了很多资料，目前没有明确的说法，但是有一些研究发现，如果长时间的使用奶瓶或者非营养性吸吮，确实会增加这种风险。我们这些对孩子健康容不得一点马虎的物种，是肯定不会拿这个去冒险的了！嘟妈说的对吗？
吸管杯是咋回事？
说完了戒奶瓶的原因，现在来聊聊吸管杯的事儿。为啥有吸管杯不能喝奶的说法呢？
▲吸管杯
其实道理和奶瓶是一样的，如果孩子每天拿着个吸管杯，不管渴不渴，饿不饿，时不时的喝上几口，甚至吸管杯不离手，边喝边玩儿，这不就等于将奶或者甜的饮品，从奶瓶又倒进了吸管杯吗？不仅成了他的另一个安慰品，同时也增加了龋齿的发生风险。有些宝宝即使用吸管杯喝奶，也是喜欢躺着喝，同样也可能导致中耳炎。
因此，所谓的吸管杯不能喝奶，指的也是不能长期使用，只要方法得当，吸管杯可是个很好的过渡产品哦。
吸管杯的正确使用方法
首先，注意吸管杯使用的时间，养成渴了才喝，喝的时候要放下手里的玩具，而且坐在餐桌旁喝的习惯，避免成为孩子第二个安慰品。
其次，调整吸管杯中的饮品。在戒除奶瓶的前期，为了让宝宝更好的接受吸管杯，妈妈们会选择加入奶或者果汁，这种方法在前期用来吸引孩子是有效果的，但是之后应换成白水，或者在果汁中加入水，逐渐稀释，最终换成白水。
最后，尽早戒掉。吸管杯可以在戒除奶瓶但还不能完全使用杯子的过渡期使用。只要孩子能够使用杯子了（2-3岁时），就应该停止使用吸管杯。
如何戒奶瓶？说了这么多，肯定还是有很多妈妈想了解到底该如何戒奶瓶。嘟妈下面就来仔细说说。
说到戒奶瓶，心理准备是必须的。你要坚信给宝宝戒奶瓶的决定是正确的，而不是依然三心二意，那么很容易在戒奶瓶的过程中放弃，又重新回到使用奶瓶的历史中。
接下来就是抓住最佳的戒奶瓶时间。
美国儿童牙科学会（AAPD）：
Parents should be encouraged to have infants drink from a cup as they approach their first birthday. Infants should be weaned from the bottle between 12 to 18 months of age.（父母应在孩子接近1岁生日的时候，鼓励他们使用杯子。他们应在12-18个月戒除奶瓶。美国牙科学会（ADA）：
Encourage your child to drink from a cup by his/her first birthday. 鼓励孩子满一岁使用杯子饮奶。美国儿科学会（AAP）：
Bottles should be phased out between 12 and 24 months of age. 奶瓶应该在12-24个月内戒除。也就是说，无论如何，在孩子2岁前必须戒除奶瓶。因为随着年龄的增长，越晚戒除奶瓶的难度就越大。当“可怕的2岁”到来的时候，本身就对你的要求各种“不！不！不！”，戒除他心爱的奶瓶更是难上加难。另外，不要选择在孩子生病的时候戒奶瓶。
实际上，在孩子6个月之后，就可以给他准备鸭嘴杯或者吸管杯了，或者直接递给他杯子，开始让他当玩具玩，之后在杯子中装些水，示范给他如何将水放在嘴边，以及如何倾斜喝到水。不用担心他会把水弄撒，可以穿上围兜，等他慢慢掌握喝水的方法，就可以戒掉奶瓶了。所以对于母乳喂养的宝宝，嘟妈建议直接用水杯，也省去了戒奶瓶的心酸。
▲鸭嘴杯
奶瓶戒不掉怎么办？如果奶瓶就是戒不掉，也不要灰心，可以试试下面的两种方法。一种是温柔型，一种是快速型。
温柔型
温柔型的戒奶瓶方式，通常是先将中午的那次用杯子喝奶代替，持续几天后，再增加早晨的替换，最后替换睡前的喝奶方式。因为往往睡前的喝奶习惯最不容易改变。如果宝宝有喝着奶瓶入睡的习惯，你一定一定要在奶瓶中换上水，以免造成龋齿。
另外，在戒奶瓶之前，要跟孩子沟通好，告诉他现在长大了，要用杯子喝奶了，然后慢慢进行替代。虽然这种方法可能要持续很长时间，甚至几个月，但如果从6个月开始，1岁左右的时候也能成功戒除奶瓶了。
快速型
对于有些孩子来说，可能这种缓慢的方式更是让他难以割舍奶瓶，那就选择快速型，也就是“眼不见，心不烦”。当宝宝可以自己拿杯子的时候，彻底将奶瓶从生活中取消。嘟妈当时就是用的这种方法（当时也提前沟通了，可是一到喝奶的时间就要用奶瓶，于是在喝完奶之后，在他的目视下，假装不小心把奶瓶摔倒地上，摔碎了，从此告别了奶瓶）。
这种快速型的方法，可能会严重影响奶量，导致摄入不足，所以要提前准备好替代品，比如多吃一些酸奶或者奶酪，以保证钙的摄入。然后就是坚持住，可能有那么一两次他还是会哭闹，要求用奶瓶，你要温柔的坚持住，如果心软用了奶瓶，那前功尽弃了，你要坚信自己在做着一件对孩子好的事情。
▏参考资料：
AAPD.Policy on Early Childhood Caries (ECC): Classifications, Consequences, and Preventive Strategies.
http://www.aapd.org/media/policies_guidelines/p_eccclassifications.pdf,2014.
ADA .Tooth Decay in baby Teeth.
http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_BBTD.ashx,2017.
AAP. Discontinuing The Bottle.
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Discontinuing-the-Bottle.aspx,2015.
劳拉·A.杰娜. 美国儿科学会实用喂养指南（第2版）[M]. 北京科学技术出版社, 2017.
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