我们进行血压测量的时候，都会得出两个值，比如说120/80mmhg，高的一个我们叫做收缩压，是指心脏收缩时，血液从动脉血管往全身供给时，动脉血管壁所承受的压力，而低的那个我们叫做舒张压，是指心脏舒张时，血液回流心脏，血管回弹时保持身体脏器供血的最小压力，有时候我们也把这两个值简单的称作高压和低压，有很多中青年朋友，血压测量时发现高压不高，但是低压却偏高，这种情况到底是什么原因导致的呢？长期偏高会不会危害身体健康，又该如何去调理控制呢？今天就来为大家简单的分享一下这方面的相关知识。
从根本上说，之所以出现低压高的问题，主要是在心脏舒张时，回流心脏的血液少，滞留在动脉血管中的血液更多，从而导致动脉血管承受的压力比正常状态下要更大，反映在血压测量值上，就是低压高的问题，如果继续深入思考，为什么回流心脏的血液会变少，影响的因素也有很多，比如心率偏快，心脏收缩舒张的频率太高，还没有舒张完全就又收缩，回流心脏的血液自然就少了，而还有一种情况，是血液的粘稠度偏高，血流速度慢，在心脏舒张时，回流心脏的血液也会相应编号，从而导致低压升高的问题。
那么什么原因会导致心率变快，血流速度变慢呢？这个影响因素就比较多了，比如有的朋友生活工作压力大，长期焦虑紧张，导致交感神经长期兴奋性加强，就会影响心率，导致心率的加快，再比如有些朋友从事脑力劳动工作，基本上除了坐着就是躺着，基本上不运动不活动，同样也会导致身体机能逐渐变弱，也更容易出现心率变快的问题；而有些年轻的朋友，喜欢熬夜，夜间本来心率应该变得平缓，但由于不睡觉熬夜，心脏得不到充分的休息，同样的也会使得心率进一步变快；除了上述不良因素影响以外，生活上的一些其他不良习惯，比如吸烟饮酒、肥胖、长期的高脂高糖饮食等，也都有可能影响身体的代谢机能，引起心率加快，血液变得粘稠，血液流速变慢等方面的问题，同样也会导致血压低压升高的问题。
从上述分析大家可以看出，低压高问题的出现，除了个人体质因素，家族遗传因素以外，生活上各种各样的不良习惯和不良心态，是影响人体血压调节，导致出现低压高的主要风险因素。很多中青年朋友一开始是出现低压高的问题，如果不积极的进行调理控制，要不了多久，就会逐渐发展成低压高压都高的高血压问题，不管是长期的低压偏高，还是低压高压都高的情况，都会使我们的心脏和血管长期承受过高的压力，在这种长期高血压的影响下，动脉的硬化进程会加速，有时候甚至会影响心脏的正常功能，对于肾脏健康也会形成不良影响，因此，低压高虽然是血管弹性尚可的一种高血压情况，但如果不注意，等到低压想高也高不上去的时候，就说明血管硬化问题已经比较严重了，这时候再去控制血压，就太晚了。
因此，建议有单纯低压高问题的朋友，应该在发现低压高之初就积极的对血压值进行积极的控制，如果没有心血管疾病，也没有糖尿病等其他风险慢病，对于单纯的低压高企情况，不一定一上来就得服用降压药物，首先可以针对性的对自己生活中的不良因素进行控制，比如有熬夜习惯的，可以先试着安排好作息时间，保持好充足的睡眠，比如有肥胖问题的，不妨先控制下体重；比如喜欢高盐高脂饮食的，不妨先改下自己的饮食习惯，比如经常久坐不运动的，不妨先加强下运动锻炼，每天进行半小时左右的有氧运动；比如经常焦虑、紧张的，不妨学会试着放松自己的情绪，保持平和的心态，这些方面，都是调整和控制好血压的重要调理方面，很多单纯低压高问题的朋友，通过合理的生活干预，往往就能够把血压控制下来，恢复正常。
对于通过生活调理干预无法有效降低，或血压偏高程度比较严重（超过2级高血压），或有糖尿病等问题的朋友，在做好生活调理的基础上，还应该通过合理的服药来尽早的控制好血压水平，中青年朋友低压高问题，建议首选的药物是能够抑制交感神经活性和肾素活性的沙坦类或普利类药物，如果心率超过80次/分的，可以考虑服用β受体阻滞剂来加强心率的控制，这些药物，都是值得推荐使用的降压药物，具体的用药方案，还请结合自身情况，遵医嘱选择应用。
总而言之，不管是低压高，还是低压高压都高，高血压一旦发现，就应该积极的进行控制，尽早的通过生活调理和合理用药控制好血压水平，才能更大限度的减少高血压带来的心脑血管健康风险和其他靶向器官健康危害。
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