了解寒冷的月份如何导致干燥和刺激,然后使用专家认可的乳液和面霜从头到脚进行护理。
洗完澡后立即在皮肤上涂抹乳液有助于锁住水分。
随着气温的下降和干燥,冬天的风越来越大,你的皮肤会感觉不一样。“寒冷的天气和低湿度会给皮肤外层带来压力,导致细小的裂缝、水分流失和炎症。”
当这些天气变化生效时,室外空气中的水分会减少,从而为皮肤提供更少的水分,强风会使皮肤干燥和刺激,并可能破坏皮肤的保护性脂质屏障。
再加上更热、更长时间的淋浴——这在保护皮肤方面是禁止事项——而且必须更加努力地从头到脚寻找和使用合适的保湿剂,这将有助于保持更健康的皮肤屏障。
为此,这里列出了冬季皮肤干燥、开裂的五个常见原因——以及可以帮助保护皮肤的保湿乳液精华等。
1.较低的湿度水平可以减少皮肤水分
“当湿度较低时,皮肤需要更加努力地将水分锁在皮肤外层,”一定要使用温和的清洁剂,因为与夏季相比,一年中的这个时候皮肤可能不那么油腻,并且不需要刺激性、干燥的成分。
2.较冷的温度可能会阻碍SPF的使用,使您的皮肤得不到保护
寒冷的温度与较低的湿度有相似的影响。当天气变冷时,“即使在最晴朗的日子里,也很难想到会发生紫外线晒伤。尽管我们感觉不到温暖,但紫外线仍会到达地球表面,它们会反射白雪和冰,”但是,“紫外线确实会穿过云层,并且在晴天或海拔较高的地方尤其强烈”,因此在护肤程序的最后一步使用具有SPF的产品比以往任何时候都更加重要,这样做有助于防止晒伤并降低患皮肤癌的风险。
3.强风会使皮肤发炎和刺激
当风吹走皮肤保持健康皮肤屏障所需的油脂时,就会出现‘风灼伤’,这会导致皮肤水分流失和炎症。”但是,在脸上涂抹润肤霜,最好是含有SPF的润肤霜,可以帮助防止风灼伤。
4.室内热启动也会使皮肤脱水
通常室内的热量是干燥的,导致空气中已经很低的湿度,你可以在晚上在卧室里使用加湿器来解决这个问题,坚持使用冷雾加湿器,它与热蒸汽加湿器一样有效,冷雾加湿器靠得太近不会灼伤皮肤。
您还可以在暴露的散热器上放一盘耐热水,以增加空气中的水分,并在您睡觉时帮助滋润您的皮肤。它不仅具有成本效益,而且还提供了与没有机器的加湿器类似的结果。
5.长时间的热水淋浴和泡澡也可以去除皮肤上的水分
很多人可能喜欢长时间的热水淋浴,但皮肤不喜欢。长时间暴露在水中,尤其是在高温下,会剥去皮肤自身的油脂,保持淋浴时间短,10分钟或更短,温度应该与您期望的温水游泳池相似。
因此,重要的是在淋浴完擦干后的前三分钟内保湿,这有助于密封淋浴中的水,并有助于保持皮肤中的水分。
建议在寒冷干燥的冬季尝试使用更浓稠的保湿霜,因为它不像乳液那样容易蒸发。寻找透明质酸和神经酰胺等成分,分别补充水分和修复皮肤屏障。
为您推荐冬季7款保湿健康肌肤
为了帮助解渴的冬季皮肤,考虑储备以下建议的润肤霜,以缓解干燥和刺激。
一、露得清(Neutrogena)
仅仅因为现在是冬天并不意味着您应该停止使用日常防晒霜,例如Neutrogena的这个选项,这款保湿霜含有阿伏苯宗,可在紫外线到达皮肤时将其分解。
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二、艾维诺CICA润膏
这款来自Aveeno的润膏的稠度介于乳霜和软膏之间。它会在您的皮肤深处干燥,而不会让您感到沉重。它含有舒缓皮肤的胶体燕麦,有助于保护和滋润皮肤屏障。
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三、欧舒丹乳木果油超丰盈润肤霜
乳木果油是一种有效的润肤剂,有助于软化[外]皮肤层并保护皮肤免受环境影响,虽然价格相对昂贵,但这款来自L'Occitane的可以让您度过寒冷的冬季。
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四、amlactin保湿身体乳液
使用含有温和羟基酸的保湿霜可以帮助去除死皮、干燥层,从而使保湿成分更好地渗透皮肤,建议尝试像AmLactin这样含有乳酸铵的乳液,这将有助于让您的身体感觉更光滑柔软,同时消除通常与冬季干燥皮肤相关的肿块和粗糙斑块,明亮的橙色香味有助于让您在最寒冷的天气里保持活力。
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五、露比丽登无香型日常保湿润肤露
由于含有甘油等保湿剂,这款Lubriderm的轻盈乳液可以轻松涂抹在较大的表面积上,而不会让您有油腻感。而且因为它不含香料,即使是最敏感的皮肤也不会刺激。
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六、娇韵诗保湿润肤露
这款来自娇韵诗的丰富乳液含有超保湿乳木果油和多种植物油,可以保护皮肤免受寒冷干燥的冬季空气的影响,同时还可以减轻室内供暖系统造成的损害。
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七、凡士林护理芦荟喷雾乳液
如果您讨厌乳液或面霜在皮肤上的感觉,请尝试喷雾配方,推荐这款来自凡士林的轻盈乳液,这个配方会在一分钟内变干,并含有二甲基硅油基,有助于锁住皮肤中的水分。
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