大家好，欢迎来到未来美食小课堂，今天跟大家讲的是：秋天苹果可以这样吃，加上西红柿，电饼铛一烙，孩子一盘不够吃，营养又美味。随着今年的猪肉价格上调，相对来讲，很多农副产品，包括水果，价格一涨再涨，副产品与水果，都是人们离不开的食品。这次水果营养价值特别的高，今天我们就来准备用一个苹果给孩子做一道苹果奶香饼吃，苹果不要直接吃了，加上西红柿和它，电饼铛一烙，孩子再也不挑食了，一口气能吃一盘。
这道早餐是由苹果与西红柿制作而成，和我们平时生吃是完全不一样的噢！像年轻人苹果和西红柿都是直接洗完就吃，孩子经常吃就是不太喜欢了，这个时候我们可以将水果做成美食，孩子反而会更喜欢吃，如果你家有小孩，可以按照我的方法在家试一下，早餐给孩子吃它，锅里一烙，补脑又养神，还能降低胆固醇，特别的香。
——苹果奶酪饼：
主要食材：
苹果、面粉、西红柿、胡萝卜、奶粉、黑芝麻、盐。
这个季节苹果正是最好吃的时候，口味甘甜，价格便宜，比冬天好吃很多，补脑养神，降低胆固醇含量，不管是老人还是孩子，都可以多吃它。
——详细做法：
第一步：我们首先准备一个苹果，削皮去核后切成小块，（越小越好）嫌麻烦的话也可以用擦菜板擦，擦成细丝后再用刀切一下，在准备一个西红柿和胡萝卜都切成小丁。
第二步：我们把将苹果、西红柿和胡萝卜放入碗中，加入两个鸡蛋顺着一个方向搅拌均匀，倒入少许的奶粉，半勺干面粉，搅拌成酸奶状的面糊，静置五分钟，排出面糊中的气泡（也可以加一点五香粉）。
第三步：现在把电饼铛中加入食用油预热，将面糊用勺子挖进去，半勺面糊一个饼，用铲子整理成圆饼形状，如果家中有芝麻，现在饼面上撒少许的黑芝麻，盖上盖子烙一分钟。
第四步：时间我们特别要注意，经常翻动一下，因为里面放着奶粉，很容易老糊，要用铲子不停的翻面，两面都烙至微微发黄后就可以出锅食用啦。
——苹果奶酪饼注意事项：
1、我们把苹果和西红柿，加上索取盐都会出水，加入两个鸡蛋后就不要加水了，加入水后会增加饼的腥味。
2、用苹果做奶香小饼切记千万不要加牛奶，可以加少许的奶粉，苹果酸会和牛奶中的钙起反应，生成钙沉淀，容易引起结石。
3、用电饼铛烙至的时间不宜过长，因为本身比较粘稠，加热时我们要不断的翻动，只要一不小心颜色就会变黑、发糊。
总结：
我们把苹果加上西红柿和胡萝卜，做成美味的早餐小饼，健康好吃又营养，孩子再也不挑食了，如果是第一次吃的话，孩子一次一盘不够吃，营养美味，特别爽口，关键是还能降低胆固醇。全家人的首选早餐，简单美味又营养，快快动起手来，做给家人一起尝尝吧。
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