日常生活中,很多人在长时间保持一个姿势看书或者玩手机、玩电脑时,脖子不舒服一动总是嘎嘣的响,人们总会觉得自己是不是得了颈椎病了,其实,脖子经常的嘎嘣作响,并不一定是得了颈椎病,很多时候都是长时间处于一个姿势造成颈部肌肉、韧带僵硬,因此活动的时候会出现响声。

脖子经常咯咯响是不是颈椎病(脖子总是嘎嘣作响)(1)

在此有一点特别需要大家注意,有的朋友在颈部不舒服,脖子嘎嘣响的时候总喜欢甩脖子,感觉甩一下脖子就会轻松了,其实这个动作是非常危险的!从轻的角度来讲,比较猛的甩脖子很容易造成颈部的小关节紊乱,影响颈椎的稳定性,更容易造成颈部肌肉、韧带的僵硬,从而加重引起颈椎病的几率;从严重的角度来看,比较猛烈的甩脖子很可能会出现颈部某些关节的脱位,严重者甚至还可能造成脊髓损伤,影响人们的正常生活。

脖子经常咯咯响是不是颈椎病(脖子总是嘎嘣作响)(2)

一般情况下来讲,颈椎病更多见于老年人,但是近期观察来看,越来越多的年轻人也患上了颈椎病。从理论上来讲,颈椎病的发生与职业关系密切,但是随着社会的发展,手机电脑的普及,有资料显示长时间的使用手机和电脑也增加了颈椎病的患病几率。

脖子经常咯咯响是不是颈椎病(脖子总是嘎嘣作响)(3)

颈椎病的出现与发展是一个循序渐进的过程,当出现脖子不舒服,总是嘎嘣作响时,很可能并不是患上了颈椎病,而是在发展期,如果此时不注意保护颈椎,让其继续发展,很可能发展成为颈椎病。颈椎病的症状也是非常多见的,轻者一般是颈肩部肌肉不适,同时有上肢的疼痛甚至麻木,严重的病人可能出现肢体功能的障碍,日常生活无法自理,甚至还有造成瘫痪的风险。

因此日常生活中注意颈椎的保护,避免长时间伏案,定时活动,可以选择颈椎操一类的运动进行颈部的锻炼。

(文中配图均为资料图,仅供参考)

(作者 赵崇程,医学硕士)

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