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金针菇西红柿青菜蘑菇汤
番茄1个、金针菇30克、鸡蛋1个、青菜20克 番茄切偏小点块，金针菇洗净撕开对半切 锅里放油爆香葱蒜，下番茄翻炒 炒出红汤，倒入700毫升水，两勺番茄酱 水开后加入金针菇、青菜 转圈细流淋蛋液，蛋液基本凝固即可（想要蛋液细碎，边淋蛋液边用筷子在锅里搅拌） 临出锅加入1克黑胡椒粉，3克盐调味 酸酸甜甜又低卡饱腹的减脂汤就做好了 做法简单，清爽少油，微酸开胃的素食汤 熬汤的要诀是：旺火烧沸，小火慢煨。这样才能把食品内的蛋白质尽可能地溶解出来，使熬出的汤更加鲜醇味美。 汤头浓郁饱满，从舌尖润到舌根，这锅番茄金针菇青菜汤那叫一个鲜香美味！ 减脂瘦身,
