下面这张图片你肯定不陌生，身边经常有人说，你一定要早睡，因为身体的某个器官在排毒，我今天特意去网上搜了相关内容。在我查阅相关资料后我可以遗憾的说这个说法是谣言，而且明明白白的谣言。
我们先大概思考一下：
1. 什么是毒？
2. 为什么要在熟睡中排毒？
3. 身体的脏器是按照固定的时间去排毒吗？
4. 5点-7点大肠排毒，那要是每天这个时候正在熟睡或者没有便意的时候，身体得有多危险？怎么？难道拉屎都要踩点？我7点半想拉屎了难道就错过排毒了？
5. 7点-9点只有是一个正常的上班族、学生党，哪个不是这个时候吃早饭的？那你中午、下午吃的饭难道营养就不吸收了？那么终极问题来了：你是咋长的大的？
6. 一个点一个器官排毒？两个器官同时排毒会打架？身体各个器官不是相互协同的吗？
其实有人说，只说对了一半，那就是早点休息！能够有一个良好的睡眠质量和习惯，会对我们的工作和学习起到事半功倍的效果！早睡的好处那简直多到说不过来好吗？所以，乖啊~别熬夜了，对手机不好，对书不好，对学习不好，对工作不好。我们还是去安心躺到床上照顾被子吧啊！早睡是一门艺术，没有人会是你在艺术的大路上的障碍！
至于脏器排毒，原谅我不厚道的siao了粗来。
1. 淋巴每一小时都在工作
2. 糖、蛋白质、脂肪的代谢都与肝脏有关，但是90%-98%的酒精都会经过肝脏代谢解毒，23点-1点你不睡觉喝啥酒？只要你喝酒肝脏就会工作来进行解毒，睡觉不喝酒的话也就用不着肝脏解毒了
3. 脊椎造血？excuse me ？？脊椎造血？白血病人为什么不换脊椎要换骨髓？
4. 胆排泄胆汁不仅需要食物刺激还和肝有关系，可是这和熟睡排毒有啥关系？哦，没有关系
5. 排毒时间表？哪个标准？北京时间还是伦敦时间？要是一个中国人去了加拿大呢？为了完全让身体排毒我还特意看着时间？
如果真的热衷于排毒，那我估计你排完毒只剩下衣服了。
人体是一套很复杂的体系，我们只能是养成一个良好的生活方式去更好的善待爱惜自己的身体，早睡早起，好好运动合理饮食，规律自己的生活就是最好的排毒!啊噗，什么排毒，去掉这个词
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