随着运动手环、运动手表越来越普及，大家几乎随时随地都能够掌握自己的心跳节奏。不过，知道心跳速度是一回事，从中判断是否有潜在疾病又是另一回事了。
先去除市面上商品参差不齐，可能测量不准确的问题，正常成人在休息状态每分心跳速率为60~100次，大部分份的人的心率在60~80次之间，如果太快或是太慢，就有可能有心脏方面有潜在的疾病。
另外诸如自主神经兴奋与否、咖啡或茶的刺激、发烧、紧张、压力过大、疼痛、缺氧、贫血或肺栓塞、低血压、药物、及心脏本身的问题(如冠心症、先天性或风湿性心脏病、瓣膜性疾病或心包膜炎等)，均可能使心跳速率有所改变。
运动 疾病 心率 心脏病
心跳太快可能的原因不少研究指出，长期心跳过快可能会导致寿命减短，平常没有运动习惯的人，可以透过定期运动，来提升身体状态，缓和心跳过快的问题。
另外，压力、酒精饮料以及药物的使用，都有可能是心跳过快的原因。如果减压、少喝酒都没改善，就建议就医找出真正的原因，因为长期心跳过快，肯呢过是心肌缺血、心脏衰竭的初期征兆。
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心跳过慢别得意一样有可能是生病通常大家比较担心的是心跳过快的问题，而比较少人会担心心跳慢。甚至，有些人认为心跳慢代表身体好，是健康的表现。事实上，除非你是职业运动员，否则心跳速率慢于一分钟60下，仍可能有问题。最常见的心跳过慢原因，包括了老化，以及病窦症候群。
心跳太慢会导致心输出量会下降，脑部血流不足，而产生晕眩、倦怠、嗜睡、意识模糊，严重者会发生类似中风、抽搐，甚至昏迷。心跳过慢时，心脏本身会有心绞痛、心肌梗塞的症状，肺部会产生呼吸急促、困难、低血氧症，甚至呼吸衰竭，肾脏会有少尿、电解质失调及酸中毒，甚至急性肾脏衰竭。
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因此，无论是心跳过快还是过慢，只要长时间超出60-100下的范围，都建议到医院进一步检查，毕竟，心脏的健康关乎了生命，轻忽不得。
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