控制总热量是糖尿病饮食疗法的基石，下面是专家推荐的15组早餐组合，糖尿病友们可根据身体的实际情况选择早餐套餐。
早餐组合1（热量200kcal）
豆浆180克 小菜5克 摊鸡蛋饼50克
早餐组合2（热量213kcal）
牛奶150克 油煎鸡蛋25克 咸面包25克
早餐组合3（热量203kcal）
小笼包50克 豆腐脑（带卤）100克 番茄1个
早餐组合4（热量207kcal）
面条菜汤1小碗 素包子25克 煮鸡蛋（半个，约25克）
早餐组合5（热量236kcal）
肉末菜粥50克 油饼28克 茶叶蛋1个（约50克）
早餐组合6（热量233kcal）
紫米粥50克 猪肉包子25克 五香鸡蛋1个（约50克）
早餐组合7（热量229kcal）
燕麦粥（燕麦15克，牛奶150克） 咸面包片25克 拍拌黄瓜100克（香油1克）
早餐组合9（热量268kcal）
馄饨80克 京葱肉卷25克 煎鸡蛋1个（约50克，油7克）
早餐组合10（热量260kcal）
玉米面粥80克 猪肉大葱包子35克 小菜80克
早餐组合11（热量263kcal）
薏米粥80克 芝麻烧饼25克 咸鸡蛋1个（约50克）
早餐组合12（热量261kcal）
大米绿豆粥1碗 二合面发糕40克（面粉25克，玉米面15克） 茶叶蛋1个
早餐组合13（热量291kcal）
皮蛋瘦肉粥80克 金丝卷40克（面粉25克，大黄米15克，奶油3克） 小菜30克
早餐组合14（热量295kcal）
龙须面汤100克 油条30克 拌腐竹西芹50克
早餐组合15（热量319kcal）
鸡蛋番茄汤 猪肉包子50克 小菜5克
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