人到中年的正确养生(99岁老顽童黄永玉谈养生)(1)

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奋斗。

从小学文化,到大学教授;从流浪谋生,到亿万富翁;鲐背之年,他说自己是“90后”,开法拉利飙车,他把自己活成了一个传奇!

2020年,他的作品拍卖成交额3700万元人民币,荣登《2020胡润中国艺术榜》。

他,就是黄永玉先生,一个励志型人物,幽默随性,潇洒大气。

黄永玉先生的奋斗历程,是从童年开始的。他14岁发表第一个作品,拿到稿费他兴奋不已,职业生涯也就此拉开了序幕。

一路走来,他经历了风雨交加,经历了崎岖坎坷,但他从来没有向命运低头,一身傲骨一腔热血,为他铺就了成功之路。

他用自己喜欢的方式,活成自己喜欢的样子。

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痴迷。

黄永玉特别喜欢荷花,时常描摹、观察、思考、创作。荷花出淤泥而不染,濯清涟而不妖,高洁芬芳,清新脱俗,给他无尽灵感。

他也把自己的画室取名“万荷堂”。而他本人,也被人送了绰号,叫“荷痴”。

一个人一旦有了痴迷劲,其他的事情都没时间计较了,快乐俯拾皆是,烦恼不会沾身。

也是他的足见他的痴迷,让他走进艺术大门,登堂入室,逐渐形成自己的风格,异军突起。

蒲松龄在《聊斋志异·阿宝》里写道,书痴者文必工,艺痴者技必良;世之落拓而无成者,皆自谓不痴者也。

在我看来,痴迷也是绝好的养生之道。

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有趣。

黄永玉先生的有趣,是众所周知的,他的很多作品之所以成为经典,就在于它的有趣。

黄永玉先生主张,跟老百姓的生活拉近距离,让艺术之树深深扎根脚下的沃土,大家都能从中得到轻松、舒适,或者启发。

比如《自画像》、《猫头鹰》、《这些忧郁的碎屑》、《沿着塞纳河到翡冷翠》等等。

他总是用轻描淡写的笔触,勾勒出鲜活形象,让人耳目一新。

他能够佳作迭出,源于他本身就是一个有趣的人,时光在他身上没能雕刻沧桑,他用笑容就驱散了命运天空的阴霾,精神世界一碧万顷。

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爱笑。

耄耋之年,曾经有记者采访他:“您天天这样乐乐呵呵,生活当中难道就没一点烦恼?”

黄永玉先生哈哈大笑,说,那是不可能的,我又不是神仙,只不过我爱笑,一笑,什么都过去了。

对他来说,笑是阳光明媚,是积极乐观;笑是包容别人,是爱护自己。

俗话说,笑一笑十年少,愁一愁白了头。

不被现实吓倒,热情洋溢奋斗;不被外界干扰,不去选择烦恼,生活自然越来越精彩,身心自然越来越健康。

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家和。

1970年,黄永玉先生给夫人张梅溪写了一首情诗。其中有一句:“我们相爱已经10万年。”

这是何其浪漫的诗情!没有海誓山盟,却达到了爱的最高境界:不离不弃,生死相依。

他很调皮地告诉夫人:“不是说人生百年结为一世夫妻吗?10万年也就是千世夫妻吧!”

有爱的地方,就是家。

温馨和睦的家庭,就是人幸福的港湾。在这里心情舒畅,精神愉快,健康有了,长寿自然不会走远。

我们常说,家和万事兴。

其实,家和也能让人健康长寿。

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看透。

在一个视频里,我看到一个访谈类节目,黄永玉先生侃侃而谈,他的话让我暗挑大拇指。

黄永玉先生说,我走了之后,不想给任何人添麻烦,烧完了骨灰都不用捡,直接撒到田地里,回归自然就好了。

他还幽默地补充,死透彻了再处理,如果不清楚有没有死透,那就那针扎几下,看看有没有反应,或者咯吱几下,看看会不会笑起来。

没有看透一切的境界,怎么能说出这样幽默的语言呢?

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会玩。

黄永玉先生是拥有“有趣灵魂”的那类人。

平常,他爱好相当广泛,兴趣很多,喜欢探索未知领域,也喜欢创新求变。

他的生活原则始终不变,那就是:好玩儿。

他养花,有兰草、腊梅、荷花、牡丹;他养动物,有鸵鸟、猴子、鹦鹉、巴西龟;他还喜欢汽车、茶具、照相机;奇石、木艺、古钱币等等……

他的家庭,就像一个小型的博物馆,热热闹闹,勃勃生机。

创作之余,他就会沉浸在自己的“博物馆”里,教鹦鹉说话,逗猴子上树,修剪花草,浇灌树木,乐在其中。

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童心。

黄永玉先生有句口头禅,说自己是一个彻头彻尾的“老顽童”。

因为他拥有一颗赤子之心,看什么都有新鲜感,在身边总能找到开心的事,世态炎凉,世俗喧嚣,根本奈何不了他。

可以说,童心正是他健康长寿的重要原因。

黄永玉先生指出,带着童心看世界,到处都有妙趣横生,拥有强烈的好奇心,干什么都能挖掘乐趣,别有洞天。

数十年以来,黄永玉先生追求的脚步从未停止过,每一次实践,他都兴趣盎然。

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运动。

达·芬奇说,运动,是一切生命的源泉。

小时候,黄永玉先生吃过很多苦,浪迹天涯四为家,也让他锻炼出一副好身体,走路带风,身轻如燕。

后来,日子逐渐好起来,他爱动的习惯却保留了下来。

他说,人是动物,活动必不可少,拿自己来说要是哪一天不活动,就会全身不得劲。

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创作之余,他会专门拿出时间做运动,用他的话来说,就是“快乐玩耍”。

他家后院有棵歪脖树,上面吊了个大沙袋,他每天都要来这里练习拳击,乒乒啪啪,汗水淋漓,好不过瘾。

他还爱骑行和爬山。蹬着自行车风驰电掣,去田野,去河套,去大草甸子。

这样的过程,他称之为“度蜜月”。

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