每天吃鸡,今天换个吃法,配上香菇味道好吃到爆,2盘都嫌不够!在平常我们都吃各种炒菜,有时候油烟挺大,偶尔吃吃蒸菜也不错。香菇比较常见,营养价值很高,是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,常吃对身体非常有益。而且鸡腿肉蛋白质的含量比例较高,易消化,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。两者合二为一,味道简直不要太棒了!今天我们就分享香菇蒸鸡的家常做法,步骤简单,可以跟着一起做哟!


在家怎么做香菇蒸鸡(换个香菇蒸鸡吧)(1)

图片来源于网络

准备食材:鸡腿,香菇,食盐,蚝油,料酒,胡椒粉,淀粉,鸡蛋,枸杞子,食用油

制作步骤:

1.鸡腿洗净去骨,切小块;

2.鸡蛋蛋清蛋白分离;

在家怎么做香菇蒸鸡(换个香菇蒸鸡吧)(2)

​3.后加入食盐,蚝油,料酒,胡椒粉,淀粉,鸡蛋清戴上一次性手套抓均匀,腌制20分钟;

4.香菇洗净切成片,并摆入盘中;

5.香菇上面放十几粒枸杞子;

在家怎么做香菇蒸鸡(换个香菇蒸鸡吧)(3)

6.腌制好的鸡腿肉铺在香菇上面;

7.烧热水锅,上汽后放入香菇鸡肉,蒸12分钟即可出锅;

8.出锅后撒上一些小葱花即可食用。

在家怎么做香菇蒸鸡(换个香菇蒸鸡吧)(4)

【烹饪小贴士】

1.香菇用干的也可以,需要提前泡发;购买新鲜的香菇时尽量挑选个头大的香菇,它的肉都更多,吃得更爽,伞盖里弯得更新鲜;

2.鸡肉选鸡腿肉,鸡胸肉都是可以的,这两个部位的肉质含高蛋白,低脂肪,不用担心长肉哟;

3.如果带鸡皮的话,建议鸡肉焯水,加姜跟料酒,去掉油沫跟腥味。

以上都是做菜的小建议,您喜欢这道菜吗?欢迎各位留言!


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