最近热映的警匪片《除暴》,相信很多肌友都已经打卡了吧,吴彦祖王千源两人的飙戏有没有爽到你呢?

有意思的是,在看了电影之后,很多网友跑到吴彦祖微博下,求裹浴巾教学

原来啊,电影里有一场澡堂肉搏戏,王千源和吴彦祖全身上下只裹一条浴巾,打的那叫一个拳拳到肉,血肉横飞。

吴彦祖健身照怎么拍的(46岁吴彦祖为拍电影努力健身)(1)

可他们身上的浴巾,就像被胶水粘住一样,怎么折腾都弄不掉,引得网友们纷纷调侃:

“收手吧浴巾,外面都是不谅解你的吴太太!”

“这浴巾裹得也太结实了吧”

“裹的但凡有点失误都变击剑运动了”

话说彦祖不愧是彦祖,46岁还能把身材维持的这么棒,下面就通过一组动图来感受下吧

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这背肌线条如此清晰

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这个正面爱了爱了

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代入感很强,腹肌已经开始痛了,据了解,为了拍好这场戏,主创们提前集中训练了一个月

王千源在接受采访时说:

我们有将近四十天的时间是不吃油的,每顿饭都是鸡胸,每天健身……最后几天为了脱水都不喝水,因为脱完水后皮肤血管更清晰,拍出来更好看。

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这对话是不是有几分耳熟呢?

没错,当时在电影《激战》杀青后,张家辉接受采访时也说过类似的话:

“起初戒盐、油、糖等,中段要每日食20至30个鸡蛋白增加蛋白质,到最后鸡蛋已经吃到吐,后期脱水、每次喝水只能沾湿嘴角”

吴彦祖健身照怎么拍的(46岁吴彦祖为拍电影努力健身)(6)

脱水、不吃油糖、断钠,高蛋白饮食、大量的训练...

这些都是职业格斗运动员备赛期会做的事,《激战》是一部格斗题材的电影,理应用专业化方式要求演员。

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可身为一部警匪片的《除暴》,居然也用同样的方法塑造演员的身材,降低水分、体脂率、增加肌肉含量,而只是为了追求“拍出来更好看”,真的是太拼了。

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40天的突击锻炼能有这样的效果,当然也是因为吴彦祖本就有很好的基础,“一个礼拜最起码练2-3次,长时间不练身体就会不舒服”,做起拳击训练、体能训练来,颇有几分专业选手的架势。

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吴彦祖非常重视核心练习,在他的训练中常能看到许多花式练腹操作。

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有时甚至要用杠铃片 瑞士球,对核心进行花式吊打,想必核心力量一定很强吧。

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一次在训练结束后,彦祖鼓着充血的手臂来和鲁豫聊天,鲁豫眼睛都看直了哈哈。

虽然没有很夸张的肌肉块,但吴彦祖也绝对称得上是脱衣有肉了,胸腹肩背都练得十分匀称。

吴彦祖健身照怎么拍的(46岁吴彦祖为拍电影努力健身)(15)

穿上礼服、走过红毯,更是行走的衣架子,得益于常年对健康的管理,吴彦祖看起来总是那么的神采奕奕。

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从重视健康、保持运动开始,获得一个好身材,就是成为下一个吴彦祖的第一步!加油!

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