“海的味道我知道”

今天小厨给大家安利一份超火的解馋小零食——海苔虾饼。鲜虾肉剁成泥遇上酥脆的海苔,鲜嫩爽滑,还可以搭配喜欢的蔬菜,营养又美味,重点是低卡低脂哦。

海苔鲜虾饼制作步骤(搭配喜欢的蔬菜)(1)

海苔鲜虾饼制作步骤(搭配喜欢的蔬菜)(2)

食材

虾仁150g / 胡萝卜50g / 葱花5g / 鸡蛋1个

玉米粒30g / 料酒20g / 黑胡椒粉10g

盐5g / 淀粉10g / 芝麻适量 / 蚝油10g / 海苔6片

海苔鲜虾饼制作步骤(搭配喜欢的蔬菜)(3)

步骤

01

葱切碎;虾仁剁成泥;剁好的虾仁放入碗中,加入胡萝卜粒、玉米粒、蛋清、葱花、蚝油、料酒、黑胡椒粉、淀粉、盐搅拌均匀

海苔鲜虾饼制作步骤(搭配喜欢的蔬菜)(4)

海苔鲜虾饼制作步骤(搭配喜欢的蔬菜)(5)

海苔鲜虾饼制作步骤(搭配喜欢的蔬菜)(6)

海苔鲜虾饼制作步骤(搭配喜欢的蔬菜)(7)

海苔鲜虾饼制作步骤(搭配喜欢的蔬菜)(8)

02

搅拌好的虾泥均匀铺在海苔片上,撒上白芝麻

海苔鲜虾饼制作步骤(搭配喜欢的蔬菜)(9)

海苔鲜虾饼制作步骤(搭配喜欢的蔬菜)(10)

03

锅中倒油,开小火慢煎,煎至表面金黄就完成啦

海苔鲜虾饼制作步骤(搭配喜欢的蔬菜)(11)

海苔鲜虾饼制作步骤(搭配喜欢的蔬菜)(12)

海苔鲜虾饼制作步骤(搭配喜欢的蔬菜)(13)

海苔焦脆

虾肉Q弹嫩滑

低卡高蛋白的搭配

简直太绝啦

喜欢就学起来

当解馋小零食再合适不过啦

#海苔饼#

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