2022年9月21日是世界阿尔茨海默病宣传日，今年主题是“知彼知己 早防早智——携手向未来”什么是阿尔茨海默病？阿尔茨海默病(简称AD)，又译为老人失智症、老年痴呆症、脑退化症，是多发于65岁以上老年人群中的一种神经退行性疾病，以记忆力减退为最主要的早期症状，今天小编就来说说关于世界阿尔茨海默病日是哪天?下面更多详细答案一起来看看吧!
世界阿尔茨海默病日是哪天
2022年9月21日是世界阿尔茨海默病宣传日，今年主题是“知彼知己 早防早智——携手向未来”。什么是阿尔茨海默病？阿尔茨海默病(简称AD)，又译为老人失智症、老年痴呆症、脑退化症，是多发于65岁以上老年人群中的一种神经退行性疾病，以记忆力减退为最主要的早期症状。
阿尔茨海默病的病因迄今不明，可能与遗传因素、神经递质、免疫因素和环境因素等有关。目前中国有老年痴呆患者1000多万人，占世界总病例数的四分之一。随着社会老龄化，中国老年痴呆的患病率呈显著增长趋势：65岁以上达5%，80岁以上高达30%。目前该病尚无特效治疗方法，主要为对症治疗，因此早预防、早诊断、早干预显得尤为重要。
哪些表现怀疑得了阿尔茨海默病？
阿尔茨海默病的十大危险信号：
1.记忆力衰退(遗忘)；
2.难以完成熟悉的工作；
3.语言表达出现障碍；
4.搞不清时间和地点；
5.判断力受损；
6.理解力下降；
7.将物品错放在不恰当的地方；
8.情绪或行为的改变；
9.性格改变；
10.丧失兴趣和主动性。
阿尔茨海默病的主要临床表现：
1.日常生活自理能力下降；
2.精神行为异常；
3.认知功能障碍。
如何预防老年痴呆症？
第一，饮食均衡，体重指数管理。一天食盐的摄取量应控制在6克以下，少吃动物性脂肪及糖。蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
第二，适度体育锻炼运动。常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画、养小动物等都有预防痴呆的效果。
第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。不仅抽烟，喝酒超过0.3升/天以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。
第四，预防动脉硬化、糖尿病、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
第五，保护头部，避免头部外伤导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
第七，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
第八，早年应尽可能多地接受教育。
第九，放松心情，保持良好的心理健康状态和人际关系。
第十，定期检测血同型半胱氨酸水平。目前降低血同型半胱氨酸治疗被认为是最有希望的AD预防措施。(重庆医药高专附一院供稿)
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