蜂蜜白醋怎么喝减肥（蜂蜜可以减肥吗）

蜂蜜能减肥吗？很多人说是假的，不要相信喝蜂蜜水可以减肥。那么这事到底是真的假的呢？其实喝蜂蜜水是可以达到减肥的目的，但这要注意很多方面。

喝蜂蜜水是可以减肥的，但大多数人的方法都是错误的，比如睡前喝蜂蜜水，早上喝蜂蜜，饭后喝蜂蜜水，这些时间段喝蜂蜜水都是达不到减肥的目的的。

还有就是过量的喝蜂蜜水，一般情况下成人每天应不超过40克为宜。另外最重要的原因是要喝真正的纯蜂蜜才行，如果是加了白糖的假蜂蜜，喝了不但不能减肥，而且有增肥和患糖尿病的机会。

其实真正喝蜂蜜水减肥的方法是，在吃饭前喝点蜂蜜水，这样会增加饱腹感，从而达到少吃点饭，以纯蜂蜜而达到营养全面的目的。这样即达到了健康又起到了减肥的目的。