双节棍分为花式和实战，花式主要以表演为核心，实战主要以攻防为基础。但是目前来看很多练花式的比较排斥实战，练实战的也很排斥练花式的，他们会说如今社会还需要练实战吗，他们也会说练花式只是杂技，没有意义，其实双节棍花式和实战应该是相辅相成的，花式可以提高对双节棍的把控度和提高棍感和反应，以及身体的协调，而且当结合实战双节棍是非常有表演和欣赏价值的。而实战双节棍强调的是攻防意识，强调发力，速度，反应，招数虽单一，但朴实无华，实战需要很高的步伐和身法的配合及对双节棍的把控度！所以没必要相互去排斥，而是相互去结合，练实战的需实战学点花式来提高实战，而花式也需要练实战，来提高更高的双节棍表演价值，而不是真的把双节棍完成杂技，把一门武术练成了舞术，这是背道而驰的。如同武术套路和散打一样，行里有句话说的好，要练好散打武术套路是基础，这就是和练双节棍的道理是一样的
