头发作为皮肤的附属器，也就是人体的一个组成部分，因此人的生理状态和精神状态往往与人的毛发的健康有着密切的关系。
因为身体健康的人，一般毛发细胞中含有的黑素多，气泡少，因此头发长得茂密、乌黑、油亮，并且富有弹性和韧性，同时生长速度也快，这是细胞新陈代谢的标志。
反之，身体虚弱者，毛发细胞中黑素含量低、气泡多，因此头发生长缓慢，导致头发稀疏、脆弱、毫无光泽、容易脱发。
此外精神因素也常常会导致头发发质的变化，大凡有烦躁、忧郁、焦虑等心理症状的人，往往影响人的饮食起居，特别是影响营养的摄入，导致人的营养不良，也包括头发的营养不良。
因此精神状态长期不佳的人，头发容易早白和脱落。所以，世界卫生组织将头发健康状况作为衡量身体健康的标准之一。
有人曾向专家咨询，说自己的头发特别油腻，几乎一天洗二次发，但头发仍然油的互相黏连在一起，为此感到十分的沮丧。是什么原因造成头发多油的情况呢？
原来，这是皮脂腺肥大，皮脂分泌过于亢进造成的。人的皮脂腺分泌能力除遗传因素以外，也会随着年龄的增长而变化。许多激素，如雄激素、孕酮及肾上腺皮质激素对皮脂腺的分泌均能产生影响。如进入青春期的少男少女，他们的性腺和肾上腺皮质所产生的雄激素不但量多，而且十分活跃，从而使皮脂腺出现肥大。
最后导致皮脂腺分泌过于旺盛，分泌出来的皮脂将头皮和头发搞得油光锃亮，容易黏连、沾染灰尘。应该说这种过于油腻的头发并非永远如此，它会随着人的相关激素分泌减弱，以及调节好饮食起居而有所改善。
头发与其他的器官和脏器一样也存在着健康、患病及介于两者之间的亚健康状态。健康的头发应该是自然光泽、有弹性和韧性，不容易折断，不粗不硬，不分叉、不打结，柔软易于梳理，梳理时没有静电反应。
没有白、黄、棕等颜色混杂其中，色泽统一，发干和发尾不会出现截然不同的两种颜色，当用手轻抚时，头发有润滑感，即使受阳光、烫发、染发等影响发质也不会发生较大的变化。
但是这样的头发在整体上仅占5％左右，约有75％的发质处于第三状态，即亚健康状态，如头屑增多、头皮发痒；头发干燥枯黄而无光泽；发梢分叉、断裂；头发脆弱、容易折断、掉发严重。
虽然处于第三状态的头发还称不上毛发疾病，但是如果不从营养、生活习惯、作息安排、维护保养等方面加以干预，那么头发亚健康是会向头发疾病转发的。
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