夫八卦天也，形意地也，太极人也，三家合一理也。练习之法，形意以经之，八卦以纬之，太极以和之，形意譬如钢球铁球，内外诚实如一；八卦譬如绒球与铁丝盘球，周围玲珑透体；太极如皮球，内外虚灵，有若无实若虚，此是三元之性质。形象虽分三元，要不出丹田之气也。在洞内，不让狼有回旋余地，而把狼当埸打死。
太极拳技击要求把狼调下平川，让狼耍尽威风以后，而把狼当埸活捉。
八卦掌技击则准备好一个圈套，引狼出洞，不知不觉中把狼当场套住。
形意拳打拳之势，如猛虎下山，侧重于手形，技击时产生迅猛之势，硬打硬要，无遮无掩，因而善攻、善克。
太极拳打拳之势，如踏水、如猫行，侧重于身形，技击时产生虚灵之势，“蚊蝇不能落，一羽不能加”亦接亦要，也遮亦掩，即引即发，因而善化、善发。打人不过一开一阖而己。
八卦掌打拳之势，如拦惊马，练拳如趟水，足下生威，以巧妙取胜，全在气势吞吐之间，不接不要，先引后发，避青就红。
八卦变龙捕人枪(变中)，抽身换影。形意落地曲直枪(实中)，鹰熊斗智，太极沾粘阴符枪(空中)。欢迎关注传统武学公众平台！
内家高境，周身一如，周身一丹田，周身一太极。胜败不在招式，只内劲饱满否，问都问不动，才算入门。内家功夫本一，任何门派真传功夫，都是一气所成，内劲所成，应用手法有了完整圆融之内劲，简单手法即可成极高妙之手法。
形意看拳法，八卦看步法，太极看身法。形意为基，八卦为变，太极为境。
形意有三境，硬打硬进无遮拦是第一境，鹰捉擗拳是一式，半步崩是一式，形意若无八卦之调济即是杀人技，一动即摧毁人，学了八卦就懂缓控，可将劲道卸去改成柔力，原形之形意极烈，微颤人摧，滚跌之速甚剧，人身命难承受，八卦善变，变中变故称闪电手，挨者无法知如何败的，出手令人无法捉摸，一沾触败者即如碗破，真味出手如电，应手即仆，有时重如山撞之如铁壁，有时如鬼魅微力不受。
太极空中(虚)、八卦变中(灵)、形意直中(诚)，形意是内家枪法，太极是内家剑法，八卦是内家刀法。拳法自然即是道，学到自然无形无相，无刀无枪无剑，胜人自然，不打而打。
形意极烈，杀人技也，高者无形，沾粘颤也，一颤即摧毁人。
形意龙变即八卦，八卦虎变即行意，形意以正为特色，八卦以变身为特色，太极各居其半以阴阳为特色。形意用劲实，推撞抖震颤，一触要人命。八卦打巧、善变、省力，出手令人无从捉摸，掌翻即得，快如电。欢迎关注传统武学公众平台！
真形意胜人在半步，真八卦胜人亦在变半步，真太极胜人亦在偷半步，修八卦者若一生修不出形意之正六*合整劲，亦未入深矣，故真通家高手仅在修得一身神气圆融，无微不至尔。
八卦在走圆中求法，形意在直弧中求法，太极在自圆中求法，发力时腰背要有顷刻而泻的抖擞弹力。
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