小腿胀痛按摩部位(小腿肿胀切勿随意按摩)(1)

李阿姨是一位患有冠心病、心房纤颤十余年的老病人,前不久病情有所加重,感到胸闷、气促,且伴有下肢肿胀。李阿姨听邻居说附近有一家按摩店经济实惠,于是自作主张去做推拿按摩,没想到按摩没多久,就突然发生气促、剧烈咳嗽等症状,立即送到医院抢救,CT提示肺栓塞,下肢深静脉血管超声检查提示存在血栓。

小腿胀痛按摩部位(小腿肿胀切勿随意按摩)(2)

一般情况下,深静脉内的小血栓形成后大部分可自行消溶,大一些的血栓则会堵塞血管导致腿部肿胀,而一旦下肢静脉血栓脱落后,沿着血流到达肺部,堵塞肺动脉,就会造成肺动脉栓塞,出现胸闷、胸疼、心慌、气短、呼吸困难等症状,猝死率很高。

深静脉血栓跟人的生活方式密切相关,如饮食不注意引起高血脂、高血糖、高尿酸血症、高血黏度,以及缺少运动、吸烟等,都是下肢静脉血栓的危险因素。因此,合理膳食,避免肥胖,参加一定的体力劳动和体育活动,戒除烟酒等不良嗜好,对预防深静脉血栓很重要。对于一些长期卧床以及久坐的病人,应在专业人员的指导下,经常抚触下肢,促进血液循环,防止血栓形成。

小腿胀痛按摩部位(小腿肿胀切勿随意按摩)(3)

对于下肢静脉血栓的高危人群,如老年人、长时间坐卧者、孕妇等,平时注意多喝水,降低血液黏稠度,保持大便通畅。可以经常做一做踝关节上下活动的动作,比如绷脚尖等,加强小腿肌肉运动,促进静脉血回流,防止下肢深静脉血栓的形成。司机、伏案工作或沉迷游戏久坐不动者,最好每间隔1小时起身活动一次,可预防下肢深静脉血栓。另外,高危人群切勿随意按摩,以免因血栓脱落造成严重后果。

作者:郑州大学第二附属医院 教授 赵根尚 通讯员 彭永强

编辑:刘海泓、陈师睿

审校:谢涛

核发:万洪新

图:源自网络

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