要了解历史长河中的“羌”族，就要从中华民族最悲惨的“五胡乱华”时期说起：
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汉武帝时期就有胡人进入中原，到三国时期的战争，使得中原地区人口数量急剧下降，粮食短缺，从这时候开始，曹操便逐渐让少数民族前往中原。
羯、氐、羌、匈奴、鲜卑等少数民族乘机进入中原，五胡乱华的前夕，内迁中原的胡人已经高达数百万。这就是为什么有人疑问：有长城的阻挡，还能出现五胡乱华的历史惨剧。
公元316年，西晋在经历了“八王之乱”之后，国力损失惨重，最后被趁势而起的匈奴灭国。北方和西域多个胡族趁着天下大乱，大举侵入中原，他们所到的地方，烧杀抢掠无恶不作；
其中最凶残的要数羯族，白种匈奴，鲜卑族三族。公元304年，慕容鲜卑大掠中原，抢劫了无数财富，还掳掠了数万名汉族少女。回师途中一路上大肆奸淫，同时把这些汉族少女充作军粮，宰杀烹食。走到河北易水时，吃得只剩下八千名少女了，慕容鲜卑一时吃不掉，又不想放掉，于是将八千名少女全部淹死，易水为之断流羯族，他们称女人为两脚羊，被抢来的女人夜间奸淫，白天杀掉吃肉。
这种反人类的历史事件因为太过血腥，就连历史书都不敢记载。我们学的历史把这段历史称为“民族大融合”。
后来武悼大王冉闵崛起，颁布杀胡令，他下令：不论男女老少、贫富贵贱，只要是胡人，一律杀无赦。并亲自率军屠杀了二十余万羯族人，汉族展开疯狂报复杀戮，于是羯族向北大逃亡，路途上不断被杀，几乎死绝，仅剩一万余羯人投降南梁。后来这一万余羯族人在南梁叛乱，也被杀光。羯族被完全灭绝了，真是天理昭昭。
鲜卑族是蒙古一带游牧民族，他们是五胡之中结局最好的，他们主动学习汉族文化和风俗习惯，努力与汉族人相融。后来在隋唐时期渐渐融入汉族。隋文帝、唐太宗李世民都有鲜卑血统。但是鲜卑作为一个民族，也正是在这时消失了。
羌族，他略微有点特殊，他活动在西北十六国里面，它占一个，其实绝大部分古羌族也早都融入汉族了，这股羌族也可以叫西羌，他更是一个地理概念。
当年中原的范围还很小，哎，就管西边的人叫西羌，等华夏圈扩大了，原来的西羌也变成中国了，就把更西边的人叫西羌，西羌的汉化过程是很有意思的，以前就有研究西南山区人民的汉化过程，那山里面生活都是要在河边，河流是越往下游土地越开阔越肥沃，跟汉人的接触也越多。如今成了五十六个民族之一，中华民族的一部分。
五胡之一的氐族，人本来就不是很多，又和羌族人之间有不断的征战，完全是依靠着自身英勇善战才能建立起前秦政权。前秦建立后，氐族人定都洛阳和长安等地，由于后人太过残暴，最终还是被羌族余党干掉大部分势力，只有一些融入汉族的少部分人才存活了下来。
汉人多是歧视这些来自蛮荒的异族，这些人里面最早汉化的生产力实力都强大了，就把汉化晚的赶到中上游，自此这部分异族便融入汉人，中游上游的他们是蛮子，等再过一阵儿，中游的人也汉化了，如今也成了五十六个民族之一，中华民族一部分。
其实整个华夏都是这么一块儿，一块儿扩出来的。
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