禅宗马祖禅师说：“平常心是道”。
意思是心如明镜，事来就应，不做任何思虑，事过即止，不作任何计较。
人之性，在有所得。老年得子，贫时得宝，寒时得衣，饥时得食，都喜不自胜。
有所得不禁欢喜，此乃人之常情。
但是有修养的人，“不以物喜，不以己悲”，钱财有无，在他们看来不是很重要，所以得之不喜，失之不忧，这就是平常心。
《王阳明：知行合一的心学智慧》一书中提到：人要活在当下，做人，贵在有平常心。
怀雄心壮志，当然能做事；但怀平常心，有时能把事做得更好。
特别是在重大赛事中，保持一颗平常心，保持一份良好的心态，淡看得失，更容易获胜。
我国著名的乒乓球运动员王楠就有着这样一颗平常心，她认为，在乒乓球比赛中，输赢都是很正常的，谁也不可能只赢不输，重要的是持续一颗平常心，这对于像乒乓球这样的对抗比赛尤为重要。
在第45届世界乒乓球赛女子单打决赛中，王楠在先输两局的状况下，凭借自己过人的心理素质——拥有一颗平常心，淡然应对一切得与失，在后三局比赛中出色地发挥了自己的水平，连胜三局，最终取得了女子单打世界冠军。
如果一个人，真的能放下急功近利的浮躁，顺应自然之道，认认真真地做好力所能及的每一件事，抱着一颗平常心，与周围环境协调发展，那么在瞬息万变的环境中，他就不会动辄患得患失，如秋雨中瑟缩的树叶般阵脚纷乱了。
王楠看淡输赢，以一颗平常心应战，胜不骄，败不馁，在心理上已经胜人一筹，因为不过分在乎输赢，便少了竞技的焦虑，减轻了精神的压力，从而更好的应战。
所以在万分紧急的决胜时刻，能轻松抗压，镇定自若，在心理上她已经赢了，在技术不相上下的情况下，打败对手已是必然。
王阳明说：“得财不喜是平常心；失利不忧是平常心；享誉不骄是平常心；受谤不恼是平常心。”
拥有平常心的高人能做到，像一个平凡人那样活着，像一个诗人那样体验，像一个哲人那样思考。
三伏天，禅院的草地枯了一大片，徒弟焦急是说：“快，撒些草籽吧，好难看啊。“
“等天凉了吧！”师父说，“随时！”
中秋，师父买了一大包草籽，叫弟子去播种。
秋风突起，草籽飘舞。
小和尚惊喊：“不好，许多草籽被风吹走了。”
“没关系，吹去者多半中空，撒下来也不会发芽。”师父说，“随性！”
撒完草籽，几只小鸟即来啄食，小和尚又急了。
“没关系，草籽本就多准备了，吃不完。”师父继续翻着经书说，“随遇！”
半夜一阵大雨，弟子冲进禅房：“这下完了，草籽被冲走了。”
“冲到哪儿，就在哪儿发芽。”师父正在打坐，眼皮都没抬一下，“随缘！”
半个月过去了，光秃秃的禅院长出了青苗，一些未播种的院角也泛出绿意，弟子高兴得直拍手。
师父信步踱到院子里，点点头，“随喜。”
禅师能够进入一种忘我的，心外无物的高超境界，是因为禅师拥有一份平常心，一切随意，万事顺其自然。
这种随意，是洞察了世间玄机后的豁达。
学会放下，不念过往，不惧将来，活在当下，是领悟生命的真谛，以平常心做人，珍惜一分一秒，珍惜现在的生活，珍惜当下拥有的一切。
汉宣帝继位之初，下诏想把祭祀汉武帝的“庙乐”升格，不料却遭到了光禄大夫夏侯胜的反对，丞相、御史大夫等公卿大臣们一阵惶恐，胆敢反对皇上的诏书，还得了？
于是他们马上联合上了一道奏章，弹劾夏侯胜“大逆不道”。
顺便把不肯在奏章上签名的丞相长史黄霸也以“不举劾”的罪名一道上报给了皇帝。
于是这两个人被一起逮捕下狱，判了死罪，等待处死。
夏侯胜是当时有名的大儒，尤其精通《尚书》，素来性情耿直，不会阿谀奉承，如今受此大辱，郁郁寡欢，想皇上的寡恩，想人生的无常，不免心灰意冷。
好在那个更冤的黄霸跟他关在了一起，寂寞之中，还有人可以说说话。
黄霸生性乐观，他早就仰慕夏侯胜是个大儒，只是无缘亲近，没想到因意外的灾祸被关进了同一间牢房，他心想:“原来天天忙公事没有时间，现在时间也有了，而良师近在眼前，为什么不赶紧补上这一课呢?”黄霸便将求教之意告诉了夏侯胜。
夏侯胜苦笑，说:“咱们都犯了死罪，明天就要被处死了，现在读经有什么用?”
黄霸说:“孔子有言:‘朝闻道，夕死可矣。’该来的总会来，过去的回不去，人应该活在当下，抓住现在，学有所得，心有所悟。
今天就是快乐的，何必管虚无缥缈的明天呢?”
夏侯胜听了精神为之一振，内心里大为感动，当即答应了黄霸的请求。
从此俩人席地而坐。
每天夏侯胜都悉心向黄霸传授《尚书》，黄霸尽心听讲，二人日夜讲学津津有味，研读到精妙处。
时不时还抚掌大笑。
弄得监狱的看守过来察看，结果是一头雾水，搞不懂两个将死的人为什么这么快乐。
有人促请汉宣帝该把夏侯胜和黄霸执行死刑了，宣帝派人到狱中调查这两个人是否心中哀痛，有悔改之意，回报说他们每天以读书为乐，面无忧色。
汉宣帝心中不满，但也感叹俩人之贤，不忍杀之，以至此案久拖不决。
两年后的一天，汉宣帝大赦天下，夏侯胜和黄霸得以出狱，后来，夏侯胜成了太子太傅，黄霸被外放做官。
人生最大的困厄莫过于等待死亡。
一般人活在世上，都是活在对未来的期望之中，可是倘若知道死亡近在咫尺，希望的火焰熄灭了，往往也就心若枯水，一切也都不再有意义。
可是明智的人也懂得，耳听时间的嘀嗒声，感觉生命像鲜血一滴滴从身体垂落消失，专心忍受时光残忍的折磨又有多大的意义呢?
莫如把一切都放下，放下对生命的牵挂，放下对未来的执著，把握惟一能把握的当下，做手边能做的事，把当下的每一分每一秒都活得充实，生命便有了最现实的意义。
平常心是对生命透彻的领悟，古人曰：生命薄如蝉翼，存在就该满足，这是有一定道理的。
领悟生命的真谛，知晓弥足珍贵，就会以一颗宁静的心态善待一切，日本学者铃木大拙说：“井边的牵牛花缠住我的木桶，我借水喝。”
这是多么博大恢宏的心境，又是多么荡人心魄的情怀，为了珍惜一颗弱小的生命，宁愿去借水喝，如果没有一颗悲悯的平常心，是难以做到的。
拥有一颗平常心就拥有一种正确的处世原则，不会高估自己，也不会自甘堕落。
拥有一颗平常心就不会只追求物质的奢华，而把自己的灵魂淹没在如潮的尘海中。
没有平常而淡定的心，就不会体味到生活的真谛，就不会品味到人生的美妙与幸福；不珍惜平常的人，也就不会创造出惊天动地的伟业与荣耀。
那怎样保持一颗平常心呢？
《王阳明：知行合一的心学智慧》中首先说道：“饿了就吃，困了就睡”，吃饭只是吃饭，睡觉只是睡觉。不要想和理其他的任何事物。”
然后，生活张弛有度。
用一种轻松的心情，来面对每天的生活，工作和生活中压力越大，越要懂得放松自己。
把握好生活和工作的节奏，做事过于急躁会适得其反，做事过于慢迟会失去时机。
接着，活在当下，少点幻想。
放下过去，放下对未来的恐惧和忧虑，放下不该有的念头；
最后，修心，让自己心平气静，培养兴趣爱好，乐在其中，让内心丰盈，精神有所寄托。
比如跑步，登山，种花草，写作，烹饪等，对生活既要有美的追求也要懂得满足。
*注：配图来自摄图网
*文：婉馨，乡野臭老九，闲时爱读书写文，信奉远方有诗，爱到山水间折腾，在浮华的世界里，静静聆听和抒写生命的感动。公众号：意婉情馨。
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