小腿有难看的曲张血管，脚背和小腿出现水肿，走路多了，小腿就酸胀，晚上睡觉的时候，怎么放也不舒服，小腿明显增粗，内侧皮肤硬化发黑，出现溃疡……
随着现在很多职业有着久坐久站的特性，下肢静脉曲张是不少现代人的困扰，同时，有很多人群存在着患有此类疾病的风险。青岛市第三人民医院介入血管外科主任张煜杰受邀参加《名医在线》栏目，和大家聊一聊关于下肢静脉曲张那些事。
张煜杰主任介绍，下肢静脉曲张是指下肢静脉系统血液回流障碍，静脉内压力增高，浅静脉逐渐扩张、伸长，由于周围组织的限制，因而呈蚯蚓状迂曲成团，静脉特别薄处则呈囊状扩张而成的疾病。
下肢静脉曲张临床表现在早期仅有患肢酸胀、乏力、沉重等症状，浅静脉轻度扩张、显露；后期可因静脉淤血引起营养障碍、色素沉着，在足靴区并发经久不愈的顽固性溃疡。
哪些人容易发生下肢静脉曲张？
1、长期站立工作人群：售货员、教师、理发师、厨师等；
2、长期负重人群：举重运动员、挑山工人、孕妇等；
3、长期慢性咳嗽、习惯性便秘、过度肥胖等相关人群。
下肢静脉曲张应该如何治疗呢？
1．保守治疗：早期应抬高患肢，避免久坐久站，活动时穿医用弹力袜。
2．手术治疗：当有明显的临床症状及曲张程度较重时应手术治疗，经典手术方式有大隐静脉高位结扎加点式剥脱术，有交通静脉功能不全者可行交通静脉结扎术，随着医学技术的发展，又有一批新的治疗手段，如消融治疗，激光治疗，旋切治疗、硬化治疗，这些方式较传统手术具有创伤小、恢复快的优点，更易被患者接受。其中硬化剂注射治疗更是没有切口的手术，做完后患者直接能下地活动，是微创技术的代表。
生活中如何预防下肢静脉曲张
张煜杰主任建议大家：
1．避免久站，可以常做抬腿和勾脚运动，促进血液的循环；
2．静坐时双腿平行，不要将双腿交叉，每隔40分钟就起立活动一会；
3．多运动、多锻炼，增强腿部力量，平躺下后，将腿抬高，高过心脏，可促进腿部静脉血液循环；
4．保持正常的体重，过重会使腿部静脉负担增加；
5．平时不要提重物过久，不要束腰过紧；
6．多吃富含纤维的食物和水果，防止便秘。
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