图片源自网络
周末，约着刚刚过了孕吐期的一个朋友小聚。她在电话里连连拒绝，不想动、不想跑、不想和朋友们见面。
啊？这是孕期就抑郁了？
在我们追问下，她才说，自己现在变得好丑啊，皮肤也差、身体也虚；肚子有些凸起，过去的夏装根本无法穿；再加上疫情导致，也不能出去做头发；孕期里还不能化妆……反正自己就是不想出去，情愿天天呆在家里，冲着老公莫名发脾气。
唉，作为朋友，我们是完全可以理解她的，在未孕之前，她是我们朋友几个中最爱美、也最臭美的一个小妹妹，平日里紧跟时尚，各种亮眼装扮，从身材到模样，从气质到内涵，都是出类拔萃的。
图片源自网络
其实，孕期里孕妈妈会有各种各样的变化和不适，随着荷尔蒙的变化，还会导致心情莫名烦躁，情绪极其不稳定，让原来爱美的女性渐渐缺乏自信。
怀孕究竟会给爱美的孕妈妈带来怎样的外表变化和不适呢？又要如何才能从容应对呢？
图片源自网络
孕早期，孕妈妈身体的正常变化和情绪的正常变化孕1月，大多数孕妈妈是没有任何怀孕的感觉，有些比较敏感的孕妈妈或者一直处在备孕期的孕妈妈，可能会有类似感冒等不正常的感觉。
孕2月，孕妈妈可能会出现身体基础体温持续偏高、身体乏力、尿频、乳房发涨、腰涨腰酸、白带增多等状况。
孕3月，孕妈妈可能会出现便秘或腹泻，小便次数增加，腰部的胀痛感明显，乳房更加膨胀，已经初具孕态。
图片源自网络
对比于不太明显的身体变化，孕早期的情绪变化才是最为明显的。
荷尔蒙的变化，导致孕妈妈情绪的变化常常大起大落，上一瞬间还在兴奋，下一瞬间就会沮丧。除此之外，孕妈妈还可能会变得焦躁易怒，对小事反应过度，过去可能一笑而过的事情，如今就会斤斤计较，莫名沮丧、哭泣，想要独处，却又害怕独处等状况。
这些情况的出现，其实对于孕妈妈来讲都是正常的。平常心待之，情绪激动的时候独处一会儿，情绪平和的时候和家人、朋友在一起解释解释，一定能够得到家人、朋友的理解和帮助。
这个时候要相信自己，出现难控的情绪，出现身体的变化，都不是你的本心，而是荷尔蒙和内分泌变化的缘故，放轻松就好。
图片源自网络
孕中期，孕妈妈身体的正常变化和一些必须面对的状况孕4月，孕妈妈的身体和心理都已经度过了相对敏感的孕早期，可以看出肚子的隆起，也能够渐渐感受到胎宝宝的存在。腰部会有沉重感，小便次数增多，营养需求加大。
孕5月，孕妈妈的食欲明显增加，体重也开始增加，子宫不断变化，会让有些孕妈妈有饱腹感或消化不良。
孕6月，孕妈妈的肚子越来越大，体重增加显著，背部、腰部产生疼痛感，下肢还可能已经出现浮肿状态，特别容易疲劳。
图片源自网络
对比于孕妈妈身体的相对舒适，还会有一些让人不太开心的状况出现。
有些孕妈妈在孕期里皮肤会格外有光泽，不过随着油脂分泌的增加，痤疮也会成为孕妈妈常见的皮肤问题；还有一些孕妈妈脸上开始出现黄褐斑和妊娠斑；有的孕妈妈还会恐怖地发现自己的肚皮上和大腿上出现了妊娠纹。这都是孕激素的变化而刺激所导致的。
事实上，皮肤所出现的问题，做好清洁，并且每天做好防晒，避免黑色素接触到紫外线后坚挺地留在皮肤上就好。
而妊娠纹的问题，多是因为孕期里体重增加过快引起的。适当运动，减少体重的增加，就能够有效地预防这种情况。
图片源自网络
孕晚期，孕妈妈身体的变化和一些只能缓解无法根除的症状孕7月，孕妈妈子宫越来越大，体型变化明显，还会出现小腿抽筋、便秘、后背和腰疼痛难忍的情况。
孕8月，孕妈妈的腹部突出，身体沉重，行动开始困难，有些孕妈妈可能会出现浮肿、头晕眼花，喘不上气、心悸等情况，浮肿晚上明显，第二天早上会有所好转。
孕9月，子宫的继续增大，会压迫到孕妈妈的心脏、胃等器官，引发气急、胃胀、食欲减退等情况。
孕10月，胎宝宝入盆，宫底降低，孕妈妈的身体倒是会感觉好一些，食欲增加，但与此相对的，是对即将到来分娩的紧张。
图片源自网络
多发生在下肢的浮肿、静脉曲张等情况，孕妈妈要避免长时间的站立和久坐，也可以穿有承托作用的长裤来缓解这种状况。
而小腿的抽筋则与飞速流逝的钙有关。胎宝宝的成长需要耗费孕妈妈体内太多的钙质，多补充钙质，多按摩腿部，可以有效地缓解这个状况。
孕晚期出现的痔疮和便秘，往往会让孕妈妈更加心烦意乱。最好的方法就是预防，多吃富含纤维的食物，多喝水，适当运动，少坐，必要的时候寻求医生帮助吧！
图片源自网络
除了这些身体上的状况外，孕晚期的心理状态同样值得孕妈妈谨慎面对。多数孕妈妈会身不由己的担心自己马上面临的临盆问题：顺产还是剖腹产？能够承受生产的疼痛？是不是会失态……
其实这些是完全不必担心的。既然必须要走这么一遭，那么就勇敢地向前冲吧！
把专业的事情交给专业的人去做，听医生的建议，谨遵医嘱，生产痛是无法言说和形容的痛，但也是最容易遗忘的痛，当产后妈妈看到新生宝宝的那一刻，所有的疼痛都烟消云散了！心里、眼里，满满的都是对这个小小宝贝无尽的爱！
,
