血压是大家比较关心的一个话题，毕竟血压长期不稳定会导致各种严重的并发症。大家比较熟悉的就是血压过高导致的心脑血管疾病。比如听说谁又发生心梗了，谁又发生脑梗了，谁又脑出血了。
当然这些疾病不一定全部都是血压不稳定引起的，但至少占据了绝大多数，所以说控制血压达标稳定是非常重要的。
只有在这个血压范围内的人不容易发生心脑血管疾病。
当然这样的血压在现实生活中不多，但有些高血压病人通过规律服药，能达到这个血压的病人还是有一些。
但也需要注意的是，血压高和心脑血管疾病有很大的关系，但血压正常的人群也有患心脑血管疾病的可能。
所以从这点上来说，比较理想的血压是120/80，这样的血压难度非常大，所以我国高血压诊断标准制定了血压控制标准，正常人血压控制在140/90，65岁以上老年人控制在150/90。
也就是说只要低于这个血压值，发生心脑血管病的几率大大降低。
当然不是，2020年高血压防治指南标准中就强调了不同人群血压降压标准不同，但并不是越低越好。
- 对于中青年来说，测量血压的目标血压应＜130/80 毫米汞柱（不宜低于120/70 毫米汞柱）
- 在以前的指南中，并没有提出不宜低于120/70 mmHg，这是新标准提出来的，也就是说血压并不是越低越好。
- 老指南只要求血压低于120/80属于正常血压，但对于下限没有特殊要求。
- 新指南指出对于中青年高血压患者，血压应降到130/80以下，但不建议更低。
- 不高于130/80我们确实非常难做到，不低于120/70，只是给大家一个新概念，血压并不是越低越好。
正常情况下，心脑血管疾病的发生和血压影响非常大。
- 长期的高血压容易导致血管紧张，从而容易使得血管内壁受损，血管内壁不平滑，血管内壁不平滑是血栓沉积的基础。如果血管内形成了血栓，有可能会引发冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓形成以及脑梗塞等心脑血管疾病。
- 长期的高血压还容易导致血管硬化，使得血管脆性增加，当患者血压突然升高时，有可能会导致血管破裂引发脑出血等疾病。
1、吸烟，吸烟者比不吸烟者的心脑血管疾病的发病率要高很多。2、外界因素的的影响，例如年龄增长、性别、遗传、肥胖等，这些都是心脑血管疾病的相关危险因素。3、糖尿病，随着糖尿病不断发展，会逐渐出现各种心脑血管并发症，如常见的脑梗、下肢动脉硬化、动脉硬化、斑块形成等。
4、高脂血症，高脂血症容易导致斑块形成，引发心脑血管疾病。
总结：引起心脑血管疾病的重要原因之一就是高血压，同时一些不良生活习惯也容易导致心脑血管疾病。
所以为了避免心脑血管疾病，我们需要戒烟、限酒、适当运动，这样才能有一个好身体。
各种疾病引起的心脑血管疾病，我们应及时早期治疗，并同时开展健康生活方式干预，只有这样才能有效避免心脑血管疾病的发生。
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