今天和大家分享一道减肥汤,鲜美可口,低脂低卡高蛋白排油减脂好喝不胖~海带豆腐汤!海带和豆腐都是非常营养的食物,结合在一起不仅可以补钙还能排油!做法简单喜欢的赶紧来试试

用料

豆腐1块海带200克姜1片葱1根蒜3瓣盐和鸡精1勺胡椒粉2克

㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤的做法

1.海带洗干净切段

减脂海带豆腐汤的正确做法(排油减脂好喝不胖)(1)

2.豆腐切块

减脂海带豆腐汤的正确做法(排油减脂好喝不胖)(2)

3.蒜切末。姜切丝。葱切花

减脂海带豆腐汤的正确做法(排油减脂好喝不胖)(3)

4.起锅热油爆香

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5.加入海带

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6.翻炒两分钟

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7.加入两碗清水

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8.倒入豆腐

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9.煮沸,加入适量胡椒粉

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10.盐和鸡精即可!

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11.鲜嫩爽口,好喝不怕胖!

减脂海带豆腐汤的正确做法(排油减脂好喝不胖)(11)

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