其实在我们的身边有很多的人们都会有一些鼻塞或者是头痛便秘的，这样的症状呢，有很多的人们也会出现腰背痛这样的疾病的困扰的有身体当中非常多的学问能够改善，我们的身体当中的这些症状，到底是哪八大穴位，能够从根本上帮助我们改善这些症状呢，会不会给我们的身体带来一系列的困扰，就让我们一起来了解一下。
委中穴：治疗腰背疼
肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
位置：委中穴位于膝盖后方横纹处的中点，两条硬筋的中间。
按摩委中穴方法：用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10~20次，两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该穴，连做20~40次;用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次;摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。
委中穴是治疗腰背疼痛的要穴。中医认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效，可用于治疗腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病症。这对于久坐的白领学生和司机一类人都很有用。
风池穴：治疗头晕头痛
“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颢颥后发际陷者中，手少阴、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池”
位置：风池穴位于枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
按摩天池穴的方法：用食、中指一起按摩风池穴，或用两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜。
主治头痛，眩晕，热病，伤风感冒，缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等症状，对于改善颈部僵硬、消除肩膀酸痛，偏头痛等也有很大的帮助。
阳陵泉穴：治疗口苦
“胆病者，善太息、口苦、呕宿汁·····取阳陵泉。”
位置：阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧，腓骨小头稍前下方凹陷中，是胆经气血会合之处。
按摩阳陵泉穴的方法：用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴或两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。
按摩阳陵泉穴可以治疗胆气上逆造成的口苦。
檀中穴：治疗胸闷
治肺气咳嗽，上喘唾脓，不得下食，胸中如窒。
位置：膻中穴位于由锁骨往下数第四肋间，平第四肋间，当前正中线上。
按摩檀中穴的方法：揉法，拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。擦法，拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5~10分钟，推法，两只手掌面自檀中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。
按摩此穴对因气机不畅引起的胸闷能起到不错的缓解作用，檀中穴是人体保健的要穴，具有着宽胸理气、活血通络、清肺止咳、舒畅心胸等功能。
内关穴：治疗晕车
位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，又称为“两筋间”。
位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按摩内关穴的方法：用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上;按捏10~15分钟，每日2~3次;再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。
晕车时按压内关穴，很有效果，甚至胜过吃预防晕车的药。
承山穴：治疗痔疮、缓解便秘
极泉穴治心痛干呕，四肢不收。
位置：承山穴在小腿肚下方呈人字形纹的顶部凹陷处，也是小腿后侧的正中点，左右各一。承山穴是临床常用穴位，属于足太阳膀胱经，别名鱼腹、肉柱。
按摩承山穴方法：拇指翘立，用力点按承山穴，尽量用力，并坚持点住不要放松，直至肌肉痉挛缓解为止。每天都要坚持做，用拇指按揉或弹拨承山穴100~200，需坚持一个月才会有效果!
在便秘、痔疮发作时按摩此穴能减轻痛苦，有利于缓解便秘、痔疮。
迎香穴：疏通鼻子，治疗鼻塞
鼻鼽不利，窒洞气塞，嗗僻多涕，鼽衄有痈，盈香主之。
位置：迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
按摩迎香穴的方法：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓，鼻吸口呼，吸气时向外，向上揉搓，呼气时向里，向下揉搓，连做8次，多可64次。
经常按摩迎香可以祛头面之风，散颠顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。而经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌入侵，以达到预防和消除感冒。
百会穴：疏通鼻子，治疗鼻塞
“三阳五会，五之为言百也”，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。
位置：百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。
按摩百会穴方法：端坐在椅子上，用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次。也可用叩击法，用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下。
非常柔缓地按摩此穴位，能起到安神的作用;强烈刺激、重按此穴位，则能起到醒神的作用。早晚用不同的手法按摩或者梳头，可以促进白天头脑清醒，夜晚精神放松。
如果我们的身体当中有了这些穴位的危害的话，我们一定要及时的按照正确的方式。来做才是最好的，否则的话也会给我们的身体带来一些其他方面的危害，影响着我们的身体健康的，对于我们的生命而言也是一个非常大的困扰的。
,
