关键词：13-27周、感受胎动、保护孕肚、常规产检、营养补充和适量运动。
孕中期是整个孕期最舒适最轻松的阶段，基本脱离了孕早期的不适反应，同时又没有孕晚期不方便的大肚子。这个阶段的肚子开始隆起，可以购买一些孕妇裤或宽松衣裙，让自己开始变得有孕味。
美好的孕中期，不止是孕味来了，孕16周前后还能感受到神奇的胎动，甚至能感受到宝宝在肚子里打嗝。这些神奇的现象会让妈妈的生活变得很有趣，妈妈们也开始切实地感受到宝宝的存在了。
这个阶段可以开始胎教了，胎教方式有抚摸胎教、声音胎教、微笑胎教、运动胎教、心情胎教、光线胎教等，妈妈可以给肚子里的宝宝讲故事、听音乐。
当然，稳定的情绪也是十分重要的胎教。
值得注意的是，平时大大咧咧的人要意识到自己的孕肚开始大起来了，走路和做事情的时候给肚子预留一点空间，避免压迫和撞击到腹部。
还要注意定期前往医院做产检，孕中期的常规产检安排在孕16周、孕20周和孕24周。
另外，调整好心情，开始做一些适量的运动，为后期分娩提高体能。
饮食多元化，补足营养，还可以吃一些喜欢的零食，来调节一下心情。
同时，钙、铁、DHA和复合维生素这些营养补充剂也要跟上。
时间和精力允许的话，还可以安排一场舒服的旅行，为孕期增添一些美好的回忆。
当然，孕中期也可能出现不适，比如孕中期可能会出现尾巴骨疼痛的现象，这也许是开始出现耻骨联合分离了，可以适度做些运动和按摩来缓解一下。
疼痛也可能是缺钙导致的，及时补充钙剂，也可以考虑入手一个孕妇枕，这在孕中后期都会用到，缓解睡觉时腹部的压力，早买早享受。
