大部分的孕妈在怀孕期间都会选择吃燕窝，因为燕窝能够让孕妈的身体更加的强健，还能让宝宝发育的更好，但是还是会有很多孕妈在吃燕窝的时候出现一些误区。
小编今天特地为孕妈们总结了6个孕妇吃燕窝时容易出现的误区，让大家避开这些误区，科学地用燕窝进补，孕妈和宝宝都能得到无微不至的呵护！
孕期吃燕窝，越多越好吗？
二月盏燕窝
大众的观念中都认为燕窝这样的好东西，吃的越多就一定能够补的越多，但这往往就是孕妈们的误区之一。燕窝的营养价值是不可否定的，但是只有合理的进步才能达到理想的效果。成年人每次吃燕窝3-5克，就足够了。燕窝用量过多，营养不容易吸收，少量多次，合理地吃燕窝进补。合理的进食燕窝能够补充孕期所需的营养，增强人体免疫力，可以促进宝宝大脑的发育，还能令孕妇的肌肤变得更白皙嫩滑。
孕妇吃燕窝大补会上火？
二月盏燕窝
一说到补，传统的观念中就会想到，大补容易上火？很多人都会以为所有滋补品都是指温热性的食物，经常吃会容易上火。真的是这样吗？实际上，燕窝性平味甘，不燥不腻、不上火、不寒凉，适合大多数人群食用，对于孕期不宜吃过于温补或寒凉滋补品的孕妇来说，是再好不过的进补圣品。
孕妇吃燕窝会发胖？
二月盏燕窝
孕期的饮食是十分关键的，也是十分讲究的。吃多了怕体重不受控制，吃少了怕肚子里的宝宝吸收不到更好的营养。但是吃燕窝会让孕妈们发胖吗？这又是孕妈们要面临的一个极大的误区。相反，燕窝中的脂肪含量几乎为零，每天食用不仅不会令人发胖，还能为人体补充所需的蛋白质，增加肌肉和皮肤的弹性，让孕妈肌肤更细致嫩滑。
所有孕妇都可以吃燕窝？
二月盏燕窝
大多数体质的孕妇都能吃燕窝进补，但以下两种孕妇就不适宜吃燕窝了。
蛋白质过敏的孕妇：燕窝中含有大量蛋白质，因此，对蛋白质过敏的孕妇不适宜吃燕窝。
感冒发烧中的孕妇：人体在感冒发烧时，此时食用燕窝，会影响感冒痊愈进度，因此，感冒发烧中的孕妇，应在痊愈后再继续食用燕窝。
燕窝能保胎？
二月盏燕窝
许多孕妈在观念中觉得燕窝能够起来保胎的作用，其实这样的想法更是误区所在。在现代医学上的定义来看，保胎的意思就是防止自然流产。自然流产最常见的原因是染色体异常造成的，染色体是遗传物质的载体，是不可能通过母体吃什么或摄入什么营养而改变的。换句话来说，保胎不等于安胎，燕窝只能安胎，不能保胎（防止自然流产）。
任何时间段都可以进食燕窝？
二月盏燕窝
孕妈的的食欲是让人猜不透的，半夜三更可能突发奇想想要吃某种食物就一定要吃到。燕窝也是如此，不讲究时间段，想吃就吃，这也是孕妈们吃燕窝的一大误区所在。其实这样并不能达到最有效的进补效果，定时定点进行进补，肠胃能够习惯孕妈每日的饮食规律，更有助于燕窝营养的吸收。建议孕妇吃燕窝，最好是在早上空腹或者晚上临睡前空腹食用，效果会更好。
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