午后,淅淅沥沥的小雨悠闲的下个不停。捧着一杯热茶,看着央视记录频道的巜味道》,介绍各地别具特色的地方美食。让我不禁想起小时候妈妈经常做的一道菜,和《味道》相比它真不能算是美食,但却陪我度过了整个童年和少年时光。不管你走多远,其实最难忘的是家乡的味道,最好吃的是妈妈做的味道一一茄子烧豆角。
常吃茄子的好处:茄子含有丰富的维生素E,可使人体血液中胆固醇水平降低,常吃茄子,可有效防止出血和抗衰老;中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物,多吃茄子,可减缓热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等; 茄子还含有丰富的维生素P,维生素P能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
豆角掰断,寸长左右
茄子斜切成小块
蒜、姜、干辣椒各少许
去皮五花肉切条(最好是冬天腌制的)
肉下锅待出油,再倒入适量菜籽油
肉变金黄色(这时已经闻到了肉香味),加入蒜、姜、干辣椒爆香
倒入豆角翻炒
至表皮微皱,加入适量盐、糖,再加入少许凉水使其充分溶解
倒入茄子翻炒使其变软 (一定要先加盐后加茄子,否则茄子比豆角咸)
加入少许凉水,盖上锅盖中火焖5分钟 ,出锅
好吃又简单的茄子烧豆角就做好啦!
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