□晨报记者 李星言 实习生 吴婕妤
在普陀区子长学校，学生们握笔的姿势和别人不太一样，这是书法老师陈小康长期观察研究后研发的。这种姿势既不会太累，又避免了近视的可能，还有助于写得一手好字。16年来，他一直致力于推动中小学生学习书法。
“不良的拿笔姿势会影响写字的效果。”每届小一新生进校，陈小康总会在书法课上反复检查学生的坐姿笔姿。在他看来，从孩子大班起就应正式学习拿笔姿势和写字坐姿。“不少孩子采用的是成人的握笔姿势，执笔处离笔尖较远，容易用力过度且挡住视线，头往侧越来越偏，影响视力”。
为此，他编了一段朗朗上口的拿笔口诀：“食指在上，拇指在下，三个拇指垫后面，笔杆靠在指骨上，指尖笔尖一指宽。”这种拿笔姿势让孩子书写轻便、坐姿端正，不仅助于练习硬笔书法，更为今后的长时间健康书写打好基础。
1998年，子长学校就开了上海市将书法列入课表的先河。这些年来，陈小康围绕写字教学方法和规律、毛笔与硬笔书法教学衔接、书法校本课程的开发等方面进行了实践研究，编写了不同年级段的书法教材，出版了多本书法专著，带教了数十名书法教师，培养了一批批小书法家，多年来获得市区级乃至国家级别的众多奖项。
撇开荣誉不谈，在子长学校的学生们看来，上书法课本身就是件很开心的事。陈小康为许多字都编了生动的口诀，比如写“只”字时，就是“上大下小，上斜下平，两只小脚露出来”，这样的口诀更易于让学生们接受。而在习字的同时，他更注重德育的教化，在教写“人”字时，他告诉学生：“一撇一捺互相支撑的结构，喻示着人时刻离不开他人的支撑，也应该不忘支撑他的人，这就是爱。”生动的解释让学生们不仅学会书法，更懂得为人处世的道理。
五年级的王艺涵，平时挺顽皮，一提起毛笔来却马上安静。即便练书法要用上不少时间，可家长们很乐意让孩子接受这样的熏陶，就连已经参加工作的毕业生刘慕蓉至今还跟着陈小康继续学习。
陈小康说，这就是书法，让人能够静下心来不浮躁，以字启智、以字养德，让人感受几千年来中国传统文化之美。
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