有这些感觉的时候呢，我们要小心肾虚了。
第一，腰痛，腰酸，腰部无力，这是肾虚的典型表现。
第二点呢，是容易下肢的一个水肿。
第三四肢发冷，手脚冰凉，身体畏寒，这些呢都是肾阳虚的表现。
第四点，身体潮热，盗汗，出虚汗，这可能都是肾阴虚的表现。
第五，精力不济，记忆力下降，工作效率低下，注意力不集中。
第六呢，难以控制情绪，易怒，焦虑，烦躁，暴躁等等。
第七，对事物呢，没有热情，对工作、生活、交友等均表现冷淡。
第八，尿频，小便清长。
第九，便秘或者腹泻，腹泻呢，经常发生在天未亮时。
第十点呢，皮肤干燥粗糙，黑眼圈无光，容易长色斑，出现皱纹等等。
